Jak najlepiej wyregulować sobie cykl dobowy?
Jak najlepiej wyregulować sobie cykl dobowy?
Czego waszym zdaniem najlepiej używać, żeby unormować cykl dobowy po dłuższym wysiłku w pracy? Niestety teraz coraz częściej mamy wydłużające się projekty, ciągle siedzę w zamknięciu, bez dostępu do słońca, zieleni, ciężko się w takich warunkach wyregulować szczerze mówiąc.
Re: Jak najlepiej wyregulować sobie cykl dobowy?
Zawsze warto postawić na niefarmakologiczne metody leczenia lekkiej depresji, szczególnie na początku i się monitorować, szczególnie pod kątem prawidłowego biorytmu, bo to też dużo zmienia.
Re: Jak najlepiej wyregulować sobie cykl dobowy?
Jak pracujesz w zamkniętym pomieszczeniu, gdzie właśnie nie ma za bardzo światła słonecznego i są takie cięższe warunki to postaw sobie gdzieś obok lampę antydepresyjną od Luxcure. One teraz przypominają zwykłe tablety, mają nowoczesny kształt, więc nikt tego jakoś dziwnie nie skojarzy. Sprawdź – https://luxcure.pl/Lampy-antydepresyjne
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość