Jestem tu nowa, jednak przeglądając forum zauważyłam, że prawie wszystkie męczycie się na różnych dietach. Inne próbują 'chemii' na odchudzanie. Wiadomo, że utrata wagi jest najważniejsza ale dlaczego nie zrobić tego zdrowo ??. Są różne sposoby i wiadomo, że aktywność fizyczna jest najważniejsza - tu nie ma żadnych dyskusji czy wymówek. Drugą sprawą jest odżywianie. Można jeść i zdrowo i smacznie przy tym nie eliminować: warzyw, pieczywa, nawet słodkich koktajli... Ja korzystam z czegoś co nazywa się .... Zaraz pewnie pojawią się komentarze, że nie ma nic za darmo ale warto sobie pomóc, szczególnie kiedy można przerzucić odpowiedzialność za trzymanie się diety na kogoś innego
treść zmieniona przez moderatora
proszę nie spamować
:P