co sądzicie o tej diecie? słyszałam że jest bardzo wyczerpująca ale że są po niej efekty.
stosowałyście ją?widziałam listę dań...na śniadanie kawa z kostką cukru..bleee..nie lubię kawy..ale czego się nie robi by być piękną:)
dieta kopenhaska
-
Luniak
Re: dieta kopenhaska
jak dla mnie żadna dieta nie pomoże. Najlepiej wybrać się do dietetyka i dostosować dietę do naszego organizmu.
-
Luśka
Re: dieta kopenhaska
no ja właśnie zaczęłam od poniedziałku kopenhaską...dziś piąty dzień za mną...a czuję się jakby ktoś mnie połknął...przeżuł...i wypluł...i tak w kółko..masakra z tą dietą...ale jak ważyłam się w środę to 2,5 kg mniej....woda spadła...zobaczymy co dalej..mam nadzieję że dotrwam do końca i nie umrę z wycieńczenia:) a potem podzielę się ile schudłam i czy warto:)
-
evka
Re: dieta kopenhaska
Sport i zero slodyczy mniej jesc ale wszystko byle w rozsadnych ilosciach .Duzo wody.
-
Luśka
Re: dieta kopenhaska
nie jem słodyczy od maja...nie jadam po 18, w miarę się ruszam(ale na razie na sporty nie miałam czasu) no i jakoś to nie dawało rewelacji...stąd chciałam spróbować tą dietę.
-
evka
Re: dieta kopenhaska
Sprubowac mozna tylko nie przesadz bo zdrowie najwarzniejsze zebys ino miala sile do nas wpadac na forum 
-
meredith
Re: dieta kopenhaska
eeeetam najlepsze jest karmienie piersią 
i spowrotem chudzinka po 2 miesiącach od porodu 
i spowrotem chudzinka po 2 miesiącach od porodu 
-
evka
Re: dieta kopenhaska
A JA SE CHWALE PRZEZ TYDZIEN SCHUDLAM 2 KG MOZE TO SZOK SKOK W DOL ALE JA SIE CIESZE BEZ DIET POPROSTU HERBATKA BEZ CUKRU KAWA TYLKO Z MLEKIEM NIE JEM PO 19 TYLKO WODA I SLODYCZE ODSTAWILA JEM LODY BEZ BITEJ SMIETANY HIHHI NO IDUZO JEZDRZE ROWERKIEM Z RODZINKA
-
hanka32
Re: dieta kopenhaska
OGRANICZENIE SŁODYCZY I REZYGNACJA ZE SŁODKICH NAPOJÓW GAZOWANYCH TO PODSTAWA.WIEM COŚ O TYM BO SAMA TO STOSUJĘ.I ŻADNEJ OBFITEJ KOLACJI PO 19 DROBNA PRZEKĄSKA OWSZEM 
-
Luśka
Re: dieta kopenhaska
no i u mnie po kopenhaskiej:/ 7 dni za mną było...ale w nocy myślałam że umrę...ból wątroby, brzucha, głowy..i w nocy powiedziałam sobie dość! no ale 4,5 kg za mną:)mimo że minęło tylko 7 dni, ale zdecydowanie jej nie polecam!
-
evka
Re: dieta kopenhaska
Ja to bym sie tak nie katowala bo to napewno niema dobrego wplywu na zdrowie gratuluje ze tyle schudlas ale daj sobie z ta dieta spokój zapisz sie na basen pobiegaj w parku to tez pomoze
-
Luśka
Re: dieta kopenhaska
kupiłam sobie właśnie z moim mężczyzną rowerki:) no i robimy sobie długaśne spacerki do lasu:)
-
evka
Re: dieta kopenhaska
I TO JEST NAJLEPSZE CO MOGLISCIE ZROBIC BRAWO I PRZYJEMNYCH WYCIECZEK NA ŁONO NATURY HIHII 
-
evka
Re: dieta kopenhaska
dieta.php?dieta=Kopenhaska&diety=Kopenhaskiej&gclid=CLrBnKLj_5sCFQoUzAodpE9Byw">http://www.jakschudlam.pl/dieta.php?die ... zAodpE9Byw co otym sadzicie???? 
-
Luśka
Re: dieta kopenhaska
ile ja się naczytałam o takich dietach cud..jesz co chcesz..nie ćwiczysz...i chudniesz..normalnie cud 
jeżeli się nie ćwiczy to się nie chudnie...bo zrzuca się tylko wodę...a podczas ćwiczeń zrzuca się tłuszczyk..więc nawet jeżeli ta dieta kosztowałaby 1zł to nie polecałabym bo rozregulujecie sobie metabolizm:) tak jak ja kopenhadzką....cud...schudłam 4,5 kg w tydzień a potem przybrałam 3...i szkoda mi tylko swojego organizmu że na takie głupotki go wystawiłam:)
jeżeli się nie ćwiczy to się nie chudnie...bo zrzuca się tylko wodę...a podczas ćwiczeń zrzuca się tłuszczyk..więc nawet jeżeli ta dieta kosztowałaby 1zł to nie polecałabym bo rozregulujecie sobie metabolizm:) tak jak ja kopenhadzką....cud...schudłam 4,5 kg w tydzień a potem przybrałam 3...i szkoda mi tylko swojego organizmu że na takie głupotki go wystawiłam:)-
evka
Re: dieta kopenhaska
no wiesz ja tez bym nie chciala byc krulikiem doswiadczalnym ja pilam herbate czerwona Pur-Erch dziala i nawet ja lubie :rower tez l;ubie 
spacer z moim psem to tez byl by niezly sport hihih ktory pomugl by mi spalic tluszczyk malpa na smyczy nie chce chodzic tylko latac delikatnie mowiac hiihih czlek umeczony jest jagby wspinal sie na giewont 
spacer z moim psem to tez byl by niezly sport hihih ktory pomugl by mi spalic tluszczyk malpa na smyczy nie chce chodzic tylko latac delikatnie mowiac hiihih czlek umeczony jest jagby wspinal sie na giewont -
puma.31
Re: dieta kopenhaska
Hejka ja dietę stosowałam tylko przez 6 dni później miałam imprezkę i po diecie bo jak wiesz nie wolno pić alkoholu ani nie wolno przekraczać zalecanych porcji ani ich sobie doprawiać wtedy się nie liczy i zaprzepaścisz wszystko dla mnie za dużo udręka chodzisz głodna zmęczona aha i stosujesz ja raz na rok częściej nie możesz na pewno tracisz dużo minerałów i witamin i trzeba pamiętać ze jak skończysz dietę to musisz zacząć następną by nie było efektu jojo np można stosować dietę 12oo kcal. No i najważniejsze podczas stosowania tej diety tracisz tylko wodę tkanka tłuszczowa pozostaje tak jak była powie ci to każdy dietetyk niestety taka jest prawda żeby tracić nasz kochany tłuszczyk to trzeba ćwiczyć najlepszy jest trening aerobowy czyli rower bieganie bieżnia orbiterek 30 min dziennie.
-
pstro
Re: dieta kopenhaska
Po konsultacji z dietetykiem - nie ma nic głupszego, jak ta dieta
-
babinka
Re: dieta kopenhaska
Ja też:) To oczywiste,że jesli się głodzisz( nie oszukujmy się , ta dieta jest po prostu głodówką) to w momencie gdy zaczynasz racjoanlanie sie odzywiać twój organizm pamiętając o tych wszystkich trudnych chwilach zaczyna gromadzić zapasy " na zaś":) Dlatego występuje efekt jo-jo. Takie diety spowolniają metabolizm
-
aura
Re: dieta kopenhaska
Raz sobie zrobiłam dietę kopenhaską i potem miałam ładne problemy z żołądkiem. Także doszłam do wniosku, że nie ma sensu się katować tymi cudownymi sposobami, które można znaleźć w Internecie, a lepiej jest po prostu zacząć się racjonalnie odżywiać. Do tego można również próbować jakichś wspomagaczy. Bardzo dobry jest proszek zasadowy Langsteiner. Dzięki niemu nie ma się takiego apetytu, a dodatkowo przyspiesza on przemianę materii. Także przy racjonalnym odżywianiu i odpowiednim treningu można zrzucić dodatkowych parę kilo.
-
ekspert hapantoten
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 6
- Rejestracja: czw mar 15, 2012 5:41 pm
Re: dieta kopenhaska
Ta dieta ogranicza w jadłospisie wiele produktów będących źródłem witamin i minerałów niezbędnych, aby skóra, włosy i paznokcie pozostały zdrowe. W związku z tym aby oprócz nowej figury cieszyć się urodą warto sięgnąć po preparaty, które je wzmocnią i zadbają o wygląd. Najlepiej zwrócić uwagę na skład suplementów wybrać sprawdzone preparaty o potwierdzonej skuteczności. Obecnie najbogatszy skład ma Ha-Pantoten Optimum.
Re: dieta kopenhaska
akurat jeśli chodzi o tę dietę trwa ona tak krótko że do bardzo poważnych niedoborów witaminowo-minerałowych na niej nie dojdzie, problemem jest raczej niedobór makroskładników i niektórych roślinnych substancji biologicznie czynnych niż niedobory witamin i minerałów. Poza tym nie zapominajmy: to dieta oparta na jajach witamin i minerałów więc w niej nie brak, bo organizm bierze je z jajek. Sęk w tym że to ogólnie tak niezdrowa dieta, że trudno ją komukolwiek polecać. Nawet osobom zdrowym, bo to najlepszy sposób na rozwalenie sobie zdrowia (moim zdaniem, zresztą poczytajcie sobie o tych niby cud dietach >>> .......
treść zmieniona przez moderatora
proszę nie spamować
treść zmieniona przez moderatora
proszę nie spamować
bywam w:NuviaLab
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość