forum kobiece, dla kobiet

Najprzyjemniejszy w diecie jest nie tylko spadek kg na wadze, ale też możliwość, a nawet konieczność wymienienia większości tego, co mamy w szafie Zakupy to nagroda za nowy, szczuplejszy wygląd, tak było w moim przypadku. Dobrze, że w sklepach internetowych można zaopatrzyć się szybko we wszystko, co potrzebne. Jeszcze lepiej, jeśli są to nowe, markowe ciuchy za przystępne ceny. A w razie efektu jo-jo... znów zakupy

Książka, od której wszystko się zaczęło!!! To działa, musisz tylko uwierzyć i stosować się do wskazówek zawartych w książce. Przeczytałam to około 8 miesięcy temu i od razu uwierzyłam, że odniosę sukces! Wokół mnie jest sporo niedowiarków i osób sceptycznie nastawionych do tego typu teorii, więc...nic im nie mówię, a moje czyny już wkrótce same zaświadczą o tym, że to działa Ja już widzę efekty - do tej pory byłam tylko "wykształconą kurą domową", a teraz pracuję nad sobe i tworzę duży projekt, wart wiele tysięcy zł A prawo z książki oczywiście nie dotyczy jedynie pieniędzy, ale czego tylko chcesz - nie tylko szczupła sylwetka ale i odpowiedni partner itd. Nie wystarczy jak w tym przypadku tylko dieta ale i odpowiednie nastawienie i wira w swoje możliwości!

http://www.zlotemysli.pl/str3et,1/prod/ ... spisz.html

Cześć. Tu kolejny sfrustrowany człowiek, rozczarowany własną wagą i sposobami walki z nią =.=' Kurde, ja chyba naprawdę już próbowałam wszystkiego, z Dukanem włącznie. I wszystko byłoby si, gdyby nie efekt jojo No i generalnie problemy ze zdrowiem po tym straszne :/ A każda kolejna nie daje efektów, ja już nie wiem, co się dzieje – jem tyle, co wróbelek, ćwiczę... i nic.
Same rozumiecie, że niezbyt ufnie podchodzę do diet. Ostatnio w jednej z księgarń wyczaiłam książkę „Cud metaboliczny. Dieta, którą pokochasz”. Słyszał ktoś o tym?

Przeczytałam kilka rozdziałów (jak chyba wszystkiego, co kiedykolwiek w tym kraju o diecie wydano). Autorka dowodzi, że 45% społeczeństwa ma inny metabolizm i dlatego tradycyjne diety w ich przypadku są nieskuteczne. Co więcej autorka wymienia kilka punktów, które charakteryzują metabolizm typu B i muszę przyznać, że wiele z nich pasuje do mnie: przemęczenie, brak energii, problemy ze snem... Czy to możliwe, że nie mogę schudnąć przez to, jaki jest mój organizm?

Jestem ciekawa czy ktoś już tego spróbował? Jakie są efekty tej diety? Warto zainwestować swój czas w ten sposób odchudzania?

Mam już dość patrzenia w lustro i załamywania rąk nad swoją figurą, potrzebuję skutecznej pomocy.

Witam Panie . warzę 57kg,wzrost-164cm ,mam straszne boczki ,które zauważył mój chłopak i daje mi to do zrozumienia ,że jestem za gruba chciała bym jak najszybciej schudnąć ,ale nie wiem jakiej diety stosować ,piłam rożne herbatki do tego ćwiczyłam ta przez mies i żadnej różnicy nie było widać ,chcę schudnąć do 50kg .pomóżcie mi jak mam w miesiąc stracić 7kg .?

Oj ja też niejedną stosowałam...ale powiem szczerze nie udały się z mojej winy bo za bardzo lubię jeśc poza tym jak gotuję dla rodziny to jak tu nie skosztowac? no i już dietę szlag trafił ale o wspomnianej diecie dukana mogę powiedziec że naprawdę działa. kolega mojego męża potrzebował schudnąc przed egzaminami z W.F. (pracują w wojsku) i ostro trzymał się właśnie diety dukana i stracił ponad 30 kilo w ciągu 4 miesięcy...oj patrzę na niego z podziwem i zazdrością hehe. ja z kolei widziałam ostatnio reportaż odnośnie-może nie diety co raczej "sposobu jedzenia". chodziło głównie o to żeby z rana jeśc węglowodany,żeby organizm naładował akumulatory na resztę dnia. od południa zredukowac ilośc węglowodanów i przyjmowac więcej białka,natomiast na kolację (nie za późno) przyjmowac już tylko produkty białkowe. stosuję od miesiąca i straciłam już 4 kilo-po kilogramie na tydzień:) myślę że jest to dobry sposób bo efekt jest,ale nie jest drastyczny i nie muszę prawie z niczego rezygnowac.noooo i oczywiście ruch,ruch i ruch. wyszukałam sobie więc filmiki na youtube i zasuwam 30min dziennie z zumbą

Thepaula6985 napisał(a):Witam Panie . warzę 57kg,wzrost-164cm ,mam straszne boczki ,które zauważył mój chłopak i daje mi to do zrozumienia ,że jestem za gruba chciała bym jak najszybciej schudnąć ,ale nie wiem jakiej diety stosować ,piłam rożne herbatki do tego ćwiczyłam ta przez mies i żadnej różnicy nie było widać ,chcę schudnąć do 50kg .pomóżcie mi jak mam w miesiąc stracić 7kg .?

Kochana myślę że nie masz absolutnie powodu do jakichkolwiek zmartwień. Ja również mierzę 164cm wzrostu i był czas że ważyłam 58kg i wyglądałam świetnie. 50kg to zdecydowanie za mało,chyba nie chcesz wyglądac jak te trupio wychudzone modelki z wybiegów? sprawdź swój wskaźnik BMI i zobaczysz że Twoja waga jest idealna:):)
a Twój chłopak powinien dostac kopa w tyłek za to że ci takie rzeczy wmawia i jeśli cie kocha to powinien kochac także Twoje boczki

To ostatnie zdanie każda z nas powinna sobie gdzieś zapisać.

Moja mama schudła bardzo dużo na diecie Dukana - z rozmiaru 46 doszła do 38-40 i w wieku 49 lat wygląda lepiej ode mnie ;/ I nie dotyczy jej żaden efekt jojo, ale na diecie była chyba grubo z pół roku. I wcale sobie teraz nie odmawia - ale ma podstawową zasadę - dużo dużo błonnika. To na prawdę pomaga, jeśli chodzi o prace jelit. Teraz je ile chce i to bez wyrzeczeń a nie tyje ani grama.
Też bym tak chciała

Ja zawsze miałam problemy z wagą, przed wakacjami dobiłam do 64-65 kg. Rzuciłam palenie i momentalnie waga w górę. Wyjechałam na 2 miesiące do pracy na tzw. handle nad polski Bałtyk i w 2 miesiące dobiłam do 56 kg A dodam, że jadłam co chciałam, tyle że w tych samych godzinach - np. śniadanie ZAWSZE o 9:00 obiad około 14-15 i kolacje niestety około 23:00 bo tak kończyłam pracę. I dodam że jadłam dużo i to co chciałam, słodycze, fast foody, czasami po prostu się obżerałam Dlatego moim sposobem na schudnięcie nie są żadne diety tylko ruch i wyznaczone godziny na posiłek. I to nie trzeba nie wiadomo co robić - ja np. zrezygnowałam z autobusów i prawie wszędzie chodzę na nogach - i nieraz mam 2 godzinki spacerku w dzień zaliczone No i pić dużo wody i jeść błonnik - teraz w sklepach to jest praktycznie wszystko z tym błonnikiem, od płatków po jogurty ;p

Niestety od wakacji przytyłam do 60 kg. A to dlatego że zrezygnowałam z tego co napisałam u góry. Ale zapisałam się na fitness, niedługo zaczynam pracę na podobnym stanowisku więc myślę, że wszystko wróci do normy, jak wprowadzę trochę ruchu w moje życie bo przez zimę zrobiłam się leń straszliwy

Ja też się rozleniwiam w zimie. Bez względu na to jak mocne postanowienie ćiwczeń mam zawsze. Ostatnio z dietą też nieciekawie. Jak jeszcze do pracy wyjadę, to już będzie tragedia ze mną.