przez Matra » 19 sie 2013, o 14:15
Na bóle kręgosłupa związane z pracą siedzącą: prawidłowa postawa ciała podczas siedzenia, robienie przerw co godzinę, ćwiczenia rozciągające, a dodatkowo regularna aktywność fizyczna, szczególnie ta związana ze wzmocnieniem mięśni kręgosłupa.
Co do oczu: podczas pracy ćwiczenia na wzrok, regularne krótkie przerwy, ewentualnie okulary (potrzebna wizyta u oklisty) oraz filtr na monitor. Dobre są kropelki Systane Ultra.
Sanki dla młodszych i dla starszych- moc emocji!
-
- Matra
- Jestem tu nowa :)
-
- Posty: 7
- Dołączył(a): 13 sie 2013, o 13:48