Jak najbardziej łosoś i to świeży,jest go pełno w każdym prawie supermarkecie.Ja robię go tak=na patelkę wlewam troszkę oliwy z oliwek,dolewam sporo wody z kranu,podgrzewam ją, wkładam do tego łososia odpowiednio doprawionego,odwracam na drugą stronę,ściągam jego ciemniejszą skórkę.Na lekkim ogniu gotuję,potem osobno w garnszku rozrabiam kubek naturalnego jogurtu,do niego wkładam dwie łyżeczki musztardy,łyżkę stołową mąki mieszam i wlewam do łososia.Troszkę się pogotuje i jedzonko gotowe.
