forum kobiece, dla kobiet

No właśnie.. i tak codziennie, od jutra!
Dziewczyny, pomóżcie, jak się za to zabrać? zero silnej woli.
Miałam się tak strasznie odchudzać, żeby w lutym ładnie wyglądać w kostiumie a tu 3 kilo więcej. Nigdy nie ważyłam 61 kilogramów :/
Masakra
wpierdzielam co sie da...
Ale od jutra już napewno!

Ja proponuję wizytę w kawiarni .. najlepiej w kawiarni gdzie często bywają młodzi i atrakcyjni mężczyźni... popatrzeć na nich.. pouśmiechać się... pocieszyć wzrok ich pięknymi ciałami...

Nic nie działało na mnie motywująco tak bardzo, jak właśnie wizyta w takim miejscu.. kilka uśmiechów uroczych mężczyzn i wzięłam się bardzo intensywnie za ćwiczenia Trwa to już około 3 miesiące i nie planuję przerywać Czuję się świetnie !

a co ćwiczysz konkretnie ?

ale mnie interesuje tylko jeden atrakcyjny mężczyzna- mój
Spróbuje sie zmobilizować bo mysle wlasnie o nim

Szkoda, że to co najlepsze jest najbardziej kaloryczne Ja też sobie obiecałam, że pozbędę się paru kg. Staram się, ale ciężko odmówić sobie smakołyków. Kiedyś gdzieś wyczytałam, że nie można sobie powtarzać: "Nie jestem głodna, nie jestem głodna...", bo podobno wtedy jeszcze bardziej się nakręcamy. Więc jeśli już to należy powtarzać: "Jestem najedzona, jestem najedzona"

No i nici z odchudzania, ale ćwicze hula hop Na boczki najlepsze co moze być

Cześć Dziewczyny,
Też miałam taki sam problem z odchudzaniem. Zawsze było "od poniedziałku", "od jutra" itd. Nie wiem jak to zrobiłam, ale od 1 stycznia jestem na diecie i do tej pory idzie mi bardzo dobrze Jak dotąd schydłam 5 kg z czego bardzo się ciesze Zaczynałam z wagą 72 kg a chce dojść do 60 Mam nadzieje, że mi się uda. Najgorszy jest początek, potem już się człowiek przyzwyczaja (przynajmniej jest tak u mnie ) Trzymam za Was kciuki POWODZENIA

a ja przestalam wcinac co popadnie jak prosiak i po 2 tygodniach mam 2.5kg mniej. To najlepiej mobilizuje. 2 dni temu zaczelsm cwiczyc brzuch 6 weidera. Czuje miesnie brzucha ale zakwasy to przynajmniej dla mnie przyjemne uczucie. Wiem, przynajmniej, ze cos tam pod tym tluszczem mam. Dzis ide po hula hop bo bardzo je zachwalacie

kurczę ja muszę się w końcu wziąć za mój brzuchol ogromny i 6W jeszcze raz spróbować

jestem 2 lata po diecie Dukana. Bardzo dobra dieta, możesz jeść ile chcesz, ale trzeba się jej trzymać cały czas. Schudłam 9 kg, a wróciło 3 kg, bo się nie pilnuję