Już nie raz się odchudzałam ostatnia dieta jaką stasowałam to właśnie dieta 1200 kcal to był przed ciążą, teraz mam już 2 letnią córcię i 30 kg nadwagi, wiem że dla niektórych 1200 kcal wyda się głodówką ale ja na prawdę się nie głodziłam jadłam 5 posiłków dzienni a nawet czasami pozwalałam sobie na tafelek czekolady zamiast np. jogurtu i było spoko.
Muszę tu dodać ze wtedy nie ćwiczyłam a teraz tą dietę chce połączyć z różną formą aktywności mam tu przewidzianę bieganie chodzenie na nord-wokingu, pływanie, ćwiczenie w domu oczywiście nie wszystko na raz każdego dnia coś innego.
.czekam na was że odpowiecie i przyłączycie się do mnie, na krytykę nie odpowiadam
ŻP albo i ŻPP 