Rowerek czy steper?

Madzia · Post autor: **Madzia** » ndz sty 13, 2013 2:43 am

Rowerek zdecydowanie! Możesz jeździć w zmiennym tempie taki spinning jak na siłowni z muzyką -wtedy najwięcej spalasz!

bettti86 · Post autor: **bettti86** » śr sty 16, 2013 3:30 pm

ja kupiłam sobie rower stacjonarny, fascynacja trwała jakies 2miesiące, a potem tylko stał i się kurzył

Nimessa · Post autor: **Nimessa** » śr sty 16, 2013 9:57 pm

Madzia pisze:Rowerek zdecydowanie! Możesz jeździć w zmiennym tempie taki spinning jak na siłowni z muzyką -wtedy najwięcej spalasz!

A masz może jakąś radę na motywację? Bo ja jeździłam jak wariatka może przez 3-4 miesiące a potem .... właśnie zniechęciłam się

A czy jazda na rowerku nie powiększa łydek?

tasiaka · Post autor: **tasiaka** » czw sty 17, 2013 10:57 pm

Nimessa pisze:
Madzia pisze:Rowerek zdecydowanie! Możesz jeździć w zmiennym tempie taki spinning jak na siłowni z muzyką -wtedy najwięcej spalasz!
A masz może jakąś radę na motywację? Bo ja jeździłam jak wariatka może przez 3-4 miesiące a potem .... właśnie zniechęciłam się A czy jazda na rowerku nie powiększa łydek?

Jazda na wysokich, ciężkich biegach rozbudowuje muskulaturę, a długa jazda na niskich, lekkich biegach kształtuje "smukłe" mięśnie.

http://www.motokobiety.pl/Co,daje,jazda ... ,1134.html

A co do motywacji, czy nie wystarczają Ci efekty? Napięta skóra, zdrowszy wygląd? Nie chcesz dobrze wyglądać bez bielizny? Ciało masz tylko jedno, naprawdę to taki wysiłek o nie dbać? Wydaje mi się, że stać Cię na to!

Anadiya · Post autor: **Anadiya** » pt lut 01, 2013 9:03 am

i to i to jest dobre, jesli tylko będziesz ćwiczyć. ale osobiście ja wolę stepper bo zadziałał na mnie lepiej niż rower, więcej schudłam i zniknął mi cellulit

Post autor: **Hadassa** » czw mar 14, 2013 2:26 pm

Jak bym miała miejsce, to może bym się na rower skusiła

ale nie mam i zainwestowałam w steper

zaczęłam po mału ćwiczyć od 5 minut i coraz więcej

a jak się ociepli, to wskakuję na normalny rower

Anadyia, a długo ćwiczyłaś aby zobaczyć efekt??

luigi · Post autor: **luigi** » czw mar 14, 2013 2:53 pm

Ja niestety rowerek musiałam odstawić wysiadają mi kolana, kupiłam sobie bieżnie i jest duży efekt może nie tyle wagowy co w budowie sylwetki, nie biegam tylko chodzę. Do tego dołożyłam sobie taniec Zubme i tam to już się pocę na maksa. Nauczyłam się tańczyć bo mieli takie zajęcia w hotele poznań jak byłam tam na szkoleniu.

Malaga · Post autor: **Malaga** » ndz mar 17, 2013 1:12 pm

Ja uzywałam stepera, ale strasznie przeciążał mi stawy kolanowe i musiałam zrezygnować;/ Wcześniej mialam ortbitrek i byłam zadowolona, ale ponieważ zajmowal zbyt dużo miejsca musiała się go pozbyć;/

blaszko · Post autor: **blaszko** » pn mar 18, 2013 12:41 pm

Ja też wolę stoper, ale nie ćwiczę regularnie.
Nie wiem gdzie kupić buty męskie może polecicie dobry sklep.

Aleksandra Samoś · czw kwie 04, 2013 9:01 pm

Mam jedynie orbitreka i jest świetny jak dla mnie. Staram się jak najczęściej na nim jeździć ale nie zawsze jest to tak często jak bym chciała ;ppp Dobre jest to w nim że angażuje nogi jak i ramiona w zależności od ustawienia. Ogólnie całe ciało pracuje ale piszę tu o tym że w przypadku rowerku siedzimy i ruszamy tylko nogami. Na orbitreku stoimy i oprócz nóg pracują także ramiona

Pomysłowa · Post autor: **Pomysłowa** » śr kwie 10, 2013 1:14 pm

Dokładnie, na rowerku pracują tylko nogi,a an orbitreku czuję wszystko: nogi, pupa, ramiona

Zapraszam na mojego bloga:
http://tysiacepomyslow.blogspot.com/

Julija · Post autor: **Julija** » pt kwie 12, 2013 3:57 pm

hej dziewczyny

chciała bym zaprosić wszystkie miłośniczki sportu na turniej tenisa w katowicach, będzie wiele wielkich światowych gwiazd, byłam tam wczoraj i na prawdę warto się tam udać

do 14 trwa turniej http://bnpparibaskatowiceopen.com/

helfer · Post autor: **helfer** » pt kwie 12, 2013 6:59 pm

Najlepszy jest taki prawdziwy rower, nie taki rowerek stacjonarny.

Forum dla kobiet

Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Re: Rowerek czy steper?

Kto jest online

Zobacz też