Czyli po prostu sie ograniczasz

w sumie to juz duzo..
Aaa takie zapiekanki

myslalam ze z ziemniakami.
Podgotowuje ziemniaki w plasterkach
Lososia gotuje w mleku, mleko zostawiam.
Brokul zalewan goraca woda.
Na patelni podsmazam por dodaje mleko z ryby, zageszczam maka.
I teraz w zaroodpornym naczyniu ukladam ziemniaki por ryba brokul ziemniaki. Mozna dac kukurydze konserwowa.
Pod koniec pieczenia posypuje serem zoltym.
Potwierdzam to z sokiem z agrestu

.. bo w oczach tkwi siła duszy...