forum kobiece, dla kobiet

kawa jest dobra na zaparcia

dzo kawa i papierosek hehee to działa:)

ooo ja papierosów nie lubię :

to bardzo dobrze jak nie lubisz nie daj sie nikomu namówic i nie zaczynaj palic:) ty szczesciaro:P

szczerze powiedziawszy to kiedyś paliłam ale teraz mam po prostu wstręt i już nie tknę papierocha

fajnie:) a ja za to kocham palic te swinstwo hehe

hmm sposobów jest wiele np:
- wzbogacić dietę w błonnik (np. makaron pełnoziarnisty, odpowiednie pieczywo) i dużo pić
- Colon C z apteki (polecił mi lekarz, to jest błonnik, działa całkiem nieźle, była to pierwsza rzecz która mi naprawdę pomogła)
- zielona herbata (trochę pomaga, ale jeśli problem jest duży to nie wystarczy. Mimo wszystko warto pić, bo to samo zdrowie)
- łykać probiotyki (bardzo poprawia się flora jelitowa czy jak to się nazywa i efekty naprawdę są duże - ja brałam Multilac)
- z apteki bądź rossmana Xenea Regular Plus (fajne tabletki do rozgryzania, bardzo mi pomagały, ale chwilowo je porzucam i szukam tańszej alternatywy)
- teraz testuje też herbatkę "Zioła Mnicha" czy jakoś tak od Bioactive, na razie jest ok, chyba pomaga.

Niestety głównym winowajcą jest najczęściej dieta oraz wrodzone predyspozycje(geny). Ja się męczyłam długo, zeby osiągnąć jakiś zadowalający poziom.

Muszę przyznać, że fajki faktycznie potrafią ruszyć, zwłaszcza ta pierwsza z rana