forum kobiece, dla kobiet

Moja koleżanka jest w dobrej formie, mówiła, że to dzięki aktywności fizycznej (dwa razy w tygodniu basen), a dodatkowo do tego przyjmuje krzem organiczny.
A Wy Drogie Panie jak sobie radzicie?

To ja radzę sobie podobnie Ćwiczenia fizyczne (chociaż ostatnio wykonuję je bardzo nieregularnie ze względu na pracę) i dodatkowo zbilansowana (w miarę możliwości) dieta Ewentualnie wspomagacze w postaci kremów, balsamów czy odpowiednich zabiegów (ale to już oczywiście rzadziej). Ostatnio zaczęłam nawet zastanawiać się nad wczasami odchudzającymi, bo np. w Primavera Spa mają ciekawą i zróżnicowaną ofertę z ćwiczeniami w plenerze, a to mi się ogromnie podoba )

Ruch plus zdrowe odżywianie. Poza tym unikanie za wszelką cenę stresu, które w życiu codziennym niestety jest nieunikniony