BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **MarianAna** » 29 paź 2013, o 16:55

To spróbuj treningu cardio z Mel B, gwarantuję, że będziesz mokra jak po dobrym se...e

przez **eGirl** » 30 paź 2013, o 09:42

No to może i ja powrócę na takie małe treningi 10 minutowe

Póki jest zima to mogę mieć siniaki bo pod swetrami nic nie widać

Ja mokra to już po skalpelu jestem hehe. Raz próbowałam killera ale moja sąsiadka chyba niezbyt była zadowolona moimi skokami po panelach

przez **Hadassa** » 30 paź 2013, o 09:44

hahah

no ja póki co się wybiłam z rytmu, bo co chwila coś i nie mam czasu na ćwiczenia...

przez **MarianAna** » 30 paź 2013, o 11:30

Większość osób tak mówi, że nie ma czasu. To nie prawda, bo np. trening cardio Mel B trwa raptem 12 min. Ostro daje w palnik i się ludziom nie chce, bo czas to można przecież nawet wieczorem po wszystkich zajęciach robić.

przez **Hadassa** » 30 paź 2013, o 11:54

Nie zgodzę się z Tobą...
No chyba że do pracy dojeżdzasz ponad godzinę w jedną stronę...
Pracujesz pełne 8 h
po powrocie do domu, jeszcze gotujesz obiad, ogarniasz, gotujesz dla psa, rozpalasz w piecu..
Nie raz jeszcze trzeba wyskoczyć coś załatwić...
jeżeli jeszcze po takim dniu masz czas i siłe na trening to podziwiam...
ja niestety na to już nie mam... bo zazwyczajw tedy kładę się koło 22 spać, by na drugi dzień znów stać do pracy....

no a teraz jeszcze caly czas kończymy i ogarniamy po remoncie

przez **eGirl** » 30 paź 2013, o 15:54

Zgadzam się z tym brakiem czasu - przy małym dziecku to już w ogóle dzień jest za krótki. Ja ćwiczę z rana bo zauważyłam, że wieczorami jestem tak zmęczona po całym dniu że na ćwiczenia brak mi już sił

przez **Hadassa** » 30 paź 2013, o 15:56

jeżeli ma się taką możliwość to jest to nawet wskazane

ja niestety wstaję 5-6 w zależności od tego czy samochodem czy pociągiem jadę...

ale fakt jak by do mnie jeszcze doszło dziecko, to całkiem brak czasu...

przez **eGirl** » 31 paź 2013, o 20:41

Ja na szczęście mam pracę w domu więc wybieram sobie czas na ćwiczenia gdy mała idzie spać ale wczoraj znowu mi się zapomniało a dziś mam lenia

i jak tu się zmobilizować ...

przez **Hadassa** » 31 paź 2013, o 21:28

no niestety, o mobilizację ciężko, choć jak patrzę na moją figurę to idealna motywacja...

przez **Martusixa** » 3 lis 2013, o 23:19

Ja lubię ćwiczyć z Ewą, ale gdy zrobię sobie 2 dniową przerwę to później ciężko znów się zmotywować i wciągnąć :/

przez **inek** » 4 lis 2013, o 09:17

Ćwiczyłam skalpel, przez dwa tygodnie, potem kupiłam ksiazkę też trochę poćwiczyłam, a potem straciłam mobilizację.

przez **MarianAna** » 4 lis 2013, o 12:30

Ja teraz pracuję nad sobą z xbox-em

jakoś większa motywacja jak Twoja postać jest na ekranie telewizora. Do tego podjadam suplement i oczywiście dieta. Na Xbox jest kilka fajnych sportowych, zabaw ruchowych.

przez **inek** » 4 lis 2013, o 18:20

MarianAna, rozumiem, że na xbox też treningi z Chodakowska?

przez **Hadassa** » 4 lis 2013, o 21:47

A coś w mediach mowią, że Chodakowska przemęczona....

przez **inek** » 4 lis 2013, o 22:07

W sumie z tego co czytam na jej FanPage na FB to się jej nie dziwie...

przez **Hadassa** » 5 lis 2013, o 10:39

nagrywanie dla TV, sesje, spotkania, ksiązka itp itd..
tez się nie dziwię...

przez **MarianAna** » 5 lis 2013, o 11:53

Wyczerpana. BTW. nie na xbox-a jest kilka fajnych gier ruchowych jak choćby xbox fitness evolved. Trochę w te treningi trzeba zaiwestować kinect + gry ruchowe, ale warto.

przez **Jamelia** » 5 lis 2013, o 14:24

A ja dzis zakosztowałam turo spalanie to mój drugi raz. Wytrzymałam 22 minuty jak poprzednio. Ćwiczenia na pewno skuteczne, dawno po żadnym treningu nie miałam takich zakwasów

przez **Hadassa** » 5 lis 2013, o 14:29

No ja dziś na killer patrzyłam, ale dziś nie dam rady... może by mi się jutro udało

przez **Jamelia** » 5 lis 2013, o 15:01

Musze tego skalpela zobaczyć i killera też zerknę, trzeba urozmaicać

Kayira ile chcesz schudnąć? Ja powinnam jakieś 12 kilo :roll:

przez **Hadassa** » 5 lis 2013, o 15:33

trochę więcej niż Ty

przez **MarianAna** » 6 lis 2013, o 11:35

Ostatnio dużo osób stosuje panią Ewę, ale jej treningi nie są dla każdego

Daje ostry wycisk, a nie każdy jest na taki przygotowany na samym wstępie.

przez **Hadassa** » 6 lis 2013, o 11:38

Ale do wszystkiego trzeba podejsć z głową...
zaczęlam od skalpela i po prostu nie robię wszystkich powtórzeń...
spokojnie z każdym dniem dodaję kolejne powtózenia

przez **MarianAna** » 6 lis 2013, o 12:58

No i to jest prawidłowe, na prawdę warto robić z głową, aby się za wcześnie nie zniechęcić...

przez **Hadassa** » 6 lis 2013, o 13:00

a przede wszystkim by na drugi dzień nie umierać

ale ja tak nawet robię na steperze

gdzie powiedzmy robiłam już po 1500 kroków... ale po dłuższych przerwach zaczynam np od 200-400

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Kto przegląda forum