TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez KamilaS » 25 mar 2013, o 01:33

Lea08 napisał(a):Tez się skupiam na treningach Ewy bo wiem, że diety cud nie istnieją :) ćwicze skalpel pózniej trening Ewy z Beata Sadowska, a od poniedziałku silownia :) Walczę z moim lenistwem i coraz lepiej mi to idzie! :).



cwiczymy cwiczymy!
KamilaS
Fajna Kobietka
 
Posty: 116
Dołączył(a): 9 lut 2013, o 00:51

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez tasiaka » 25 mar 2013, o 15:55

Kiedyś z nią trenowałam efekty faktycznie były, ale przestałam bo zaczęła mnie jej osoba irytować. Nie mniej jednak jeśli ktoś chce spektakularnych efektów powinien po jej program sięgnąć :)
tasiaka
Fajna Kobietka
 
Posty: 123
Dołączył(a): 2 gru 2012, o 19:18

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez paker » 26 mar 2013, o 10:24

A gdzie można znaleźć jej trening bo naczytałam się tu trochę, ale nie wiem gdzie to mogę sobie zobaczyć.
Moje ulubione części do wózków widłowych

Ostatnio edytowano 27 mar 2013, o 11:55 przez paker, łącznie edytowano 1 raz
paker
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 26 mar 2013, o 10:22

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Aleksandra Samoś » 27 mar 2013, o 10:01

Te są fajne albo też możesz zobaczyć na YouTube trening z Mel.B

Do 12 Kilogramów W Miesiąc --> foreverslim.pl
Aleksandra Samoś
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 22
Dołączył(a): 27 mar 2013, o 09:38

EWA CHODAKOWSKA

Postprzez pola1984 » 4 kwi 2013, o 18:41

Czy ktoś z Was próbował ćwiczyć razem z Ewą Chodakowską? Ta you tube są fuimiki z różnymi treningami. Killer, Turbo, Skalpel itp. Sporo osób wypowiada się pozytywnie na ten temat. Chciałabym się dowiedzieć, czy te treningi dają efekty

Skuteczne, zdrowe i tanie odchudzanie w Warszawie www.DietaPremium.pl posiada w swojej ofercie...
pola1984
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 4 kwi 2013, o 17:38
Lokalizacja: Lubień Kujawski

Re: EWA CHODAKOWSKA

Postprzez bluszcz » 5 kwi 2013, o 08:37

DAJĄ!!!! Zdecydowanie. Podejrzyj jej fanpage na facebooku - tam masz dowody na zdjeciach. Fakt, potrzebne jest zacięcie i systematyka, no i przelanie litrów potu....ale widać pierwsze efekty już po miesiącu. Ogólnie Ewa wydała teraz swoją płytę i książkę - warto je kupić.
bluszcz
Miła Kobietka
 
Posty: 87
Dołączył(a): 28 sie 2012, o 10:05

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez dzo » 4 maja 2013, o 19:03

Zrobiłam dzisiaj pierwszy raz SKALPEL :D

o matko polko

hardcore był ale dałam radę :D

Co Cię nie zabije to Cię wzmocni...
Obrazek
Avatar użytkownika
dzo
Kobietka Expert
 
Posty: 2329
Dołączył(a): 28 lut 2011, o 21:34

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez bettti86 » 15 maja 2013, o 12:13

ja dopiero mam zamiar zacząc ćwiczenia z Ewką, zaraziła mnie kolezanka, ciekawe czy wytrwam :D
bettti86
Extra Kobietka
 
Posty: 486
Dołączył(a): 4 gru 2012, o 12:11

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez brunecia » 19 maja 2013, o 13:42

mam jej fun page na fejsie i ogladam sobie metamorfozy. widac u dziewczyn rewelacyjne efekty, ale niestety ja jestem towarzyski zwierz i nie potrafie sie zmobilizowac do cwiczen w samotnosci w domu.
brunecia
Extra Kobietka
 
Posty: 404
Dołączył(a): 16 wrz 2012, o 09:25

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Mania7 » 19 maja 2013, o 16:06

A ja właśnie wolę w domu ćwiczyć niż miałabym iść na siłownie.Ostatnio korzystałam z innego programu na mięśnie brzucha i efekt był dobry.Powiedzcie czy te treningi dają dobre rezultaty?

Mania7
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 15 maja 2013, o 01:21

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 14 paź 2013, o 09:28

Po jakim czasie widziałyście efekty ??

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
http://kropledeszczunamejtwarzy.blogspot.com
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 20508
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Kasiks » 17 paź 2013, o 22:49

KOCHAM EWĘ!!!!!!!!!!!:D
Avatar użytkownika
Kasiks
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 6 paź 2013, o 21:04

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 17 paź 2013, o 22:56

Po jakim czasie miałaś widoczne efekty ??

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
http://kropledeszczunamejtwarzy.blogspot.com
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 20508
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez eGirl » 23 paź 2013, o 21:49

Jestem po ciąży i niestety został mi brzuch na tyle duży, że kilka osób pytało czy znowu jestem w ciąży a rodziłam córkę półtora roku temu :( Przez 3 tygodnie walczyłam z Ewką i skalpelem i udało mi się z brzucha zejść o 3cm w dół. Nie miałam przy tym żadnej diety i pewnie spadłoby więcej ale jestem leniwa i zaprzestałam ćwiczeń :(
Od kilku dni mam plan aby zrobić kolejne podejście i tym razem działać do skutku :)

Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
Avatar użytkownika
eGirl
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 23 paź 2013, o 22:40

hmm a ćwiczyłas codziennie ??

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
http://kropledeszczunamejtwarzy.blogspot.com
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 20508
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez eGirl » 24 paź 2013, o 17:19

Tak codziennie, czasami robiłam cały skalpel czyli około 40 minut a czasami robiłam od połowy czyli około 20 minut samą końcówkę, która moim zdaniem skupia się najbardziej na brzuchu :)
Od jutra zaczynam znowu :) Mam nadzieję, że teraz uda mi się zgubić kolejne 3 cm i brzuszek będzie już ok :D

Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
Avatar użytkownika
eGirl
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 24 paź 2013, o 20:02

słyszałam że zaleca jeden dzień ćwiczeń a na drugi dzień, rower, bieganie lub coś...

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
http://kropledeszczunamejtwarzy.blogspot.com
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 20508
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez eGirl » 24 paź 2013, o 20:59

Tak to czasami zdarzy mi się na orbitreku pobiegać albo za dzieckiem po domu :P

Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
Avatar użytkownika
eGirl
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 24 paź 2013, o 22:23

zobaczymy... zaczęłam w zeszłym tygodniu ... ;)
zobaczymy jakie będą efekty....

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
http://kropledeszczunamejtwarzy.blogspot.com
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 20508
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez eGirl » 25 paź 2013, o 14:04

Ja od dziś znowu walczę :) Dam znać czy udało się jeszcze zmniejszyć brzuszek :)

Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
Avatar użytkownika
eGirl
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 25 paź 2013, o 22:45

Ja też zobaczę jakie u mnie bedą efekty ;)
tylko że ja i dieta, tabletki..
no i Chodakowska co drugi dzień... na przemian ze steperkiem ;)
chyba że pogoda na kijki jest ;)

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
http://kropledeszczunamejtwarzy.blogspot.com
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 20508
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez MarianAna » 28 paź 2013, o 11:43

Najlepsze jest to, że w sieci jest bardzo dużo jej bezpłatnych treningów. Wystarczą chęci. Nie trzeba kupować drogich lekcji indywidualnych, czy też nawet kupować płyty. Sami decydujemy kiedy i jak często wykonujemy jej ćwiczenia. Faktem jest jednak rzecz, że Ewa stała się niemal boginią.
MarianAna
Fajna Kobietka
 
Posty: 154
Dołączył(a): 21 paź 2013, o 14:45

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 28 paź 2013, o 11:53

co ciekawe wiele osób jej nie lubi, a jednak z nią ćwiczy ;)
wydaje mi się że tu chodzi o jej podejście.. np to że nawet w trakcie filmiku mówi że jest z ciebie dumna itp...
trafila po ptostu i tyle...
same ćwiczenia czy też serie, to nic szczególnego ;)
chodzi o jej zachęty ;)

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
http://kropledeszczunamejtwarzy.blogspot.com
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 20508
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez MarianAna » 28 paź 2013, o 15:56

Ja prócz Ewy jeszcze ćwiczę z Mel B. Myślę, że Ewa trochę wzoruje się na tych amerykańskich trenerkach fitness.
MarianAna
Fajna Kobietka
 
Posty: 154
Dołączył(a): 21 paź 2013, o 14:45

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez eGirl » 28 paź 2013, o 19:53

MarianAna napisał(a):Ja prócz Ewy jeszcze ćwiczę z Mel B. Myślę, że Ewa trochę wzoruje się na tych amerykańskich trenerkach fitness.

Też już słyszałam o ćwiczeniach z Mel.B. ja osobiście jeszcze nie próbowałam z nią ale może na przemian połączę Ewę i Mel. A czy któraś z was ćwiczyła z Mel i widzi efekty ?
Mój cel do świąt mieć 3 cm mniej w brzuchu :D

Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
Avatar użytkownika
eGirl
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13

Następna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Yahoo [Bot]