SKUTECZNE DIETY

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez apollo » 30 cze 2014, o 10:53

Oczywiście ćwiczenia są mega ważne. Pamiętajcie, że tracicie kilkanaście kg w ciągu 3 miesięcy. Żeby ciało wyglądało ładnie, musi być wyćwiczone. Nie będzie aktywności, nie będzie ćwiczeń, to nawet nie liczcie, że będziecie ładnie wyglądało. Obwisła skóra wygląda tak samo źle, jak tłusty brzuch :(
apollo
 

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Astra » 6 lip 2014, o 01:03

Chce powiedziec, ze trzeba naprawde uwazac przy stosowaniu tych cudownych niby dietach ,by
nie rozregulowac sobie swojego organizmu.
Czesto bezkrytyczne podejscie do stosowanych diet , jak rowniez i forsownych cwiczen ,moze doprowadzic do
roznych dolegliwosci i nawet urazow.
Nasza nadmierna tusza moze jednak przyslonic nam rzeczywistosc i wlasnie w pogoni za szczupla sylwetka najczesciej
gnamy doslownie na oslep , byleby tylko zjechac z wagi.
Skuteczna dieta to madra i realistyczna dieta. :pisze:
Avatar użytkownika
Astra
Super Gaduła
 
Posty: 1827
Dołączył(a): 22 mar 2014, o 01:28

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez apollo » 7 lip 2014, o 10:25

Dokładnie. Czyli nie głódówka, lecz eliminowanie tych produktów, które mogą być szkodliwe. Takie działania rzeczywiście działają, wiem to po sobie. Ja dietę zmieniłam ostatecznie - na pewno nie mam zamiaru wrócić do starych przyzwyczajeń, bo bycie osobą otyłą to masakra, wegetacja, a nie normalne życie.
apollo
 

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez cotton » 13 lip 2014, o 11:33

Ostatnio jestem dość dobrze w temacie diet i zdrowego odżywiania się i znalazłam ciekawą alternatywę, dotyczy to raczej dużej nadwagi, Terapia Ketogeniczna. Słyszał ktoś coś o niej?
cotton
Miła Kobietka
 
Posty: 51
Dołączył(a): 20 sty 2014, o 17:27

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Katarzyna28 » 14 lip 2014, o 15:56

A to to jest to z rurką do nosa? Ale to chyba tylko w takich ekstremalnych przypadkach??
Katarzyna28
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 14 lip 2014, o 15:39

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Astra » 14 lip 2014, o 23:31

Ostatnio moja kolezanka zszokowala mnie swoim wygladem, bo zawsze byla raczej puszysta.
A tu zupelnie odmieniona i po jej sadelku slad zaginal.
Otoz ona wynalazla jakas blyskawiczna diete ktora ponoc dziala jak blyskawica i efekt widzialam na wlasne oczy.
Dieta odchudza , wzmacnia i oczyszcza organizm.
Nalezy ja stosowac tylko 3 dni i tylko raz w miesiacu.
MENU: SNIADANIE
- po przebudzeniu wypij szklanke cieplej wody przegotowanej
-jedz codziennie grzanki z pelnoziarnistego pieczywa , posypane startym zoltym serem i mieszanka
przypraw takich jak pieprz , chili, ziola prowansalskie , papryka.
Najadaj sie so syta by dotrwac do obiadu.
- w razie glodu pij herbate z imbiru lub gozdzikow
MENU : OBIAD
-zjedz go dopiero 5 godzin po sniadaniu.
Musi byc sycacy i skladac sie z ryzu oraz warzyw / np ryz zapiekany ze szpinakiem i jajami, albo
z jablkami lub kabaczkiem i papryka/
MENU; KOLACJA
-oczywiscie kolacja najpozniej o 19.00
-salatka z malej glowki salaty z pomidorem , ogorkiem i cebula, do tego 2 grzanki z pieczywa pelnoziarnistego
UWAGA:
-PRZEZ 3 dni jedz TO SAMO i nic nie zmieniaj.
-Przed OBIADEM i KOLACJA na 1/2 godziny wypijaj ODCHUDZAJACY KOKTAJL
PRZEPIS:
-trzy marchewki
-pol selera
-mala cebula
4 pomidory
Wszystkie skladniki zmiksowac i rozcienczyc 1 i 1/2 szklanki wody niegazowanej.
I to cala dieta.
Zawsze mozna sprobowac , czy dziala . :)
Avatar użytkownika
Astra
Super Gaduła
 
Posty: 1827
Dołączył(a): 22 mar 2014, o 01:28

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Katarzyna28 » 15 lip 2014, o 13:34

nie wiem czy działa, ale raczej zdrowa wcale nie jest :P dla mnie i tak odpada bo ja nie mogę jeść glutenu co wyszło mi w testach. takie gadanie, że pełnoziarnisty chleb blablabla nie dla wszystkich, tak samo jak i mięso i nabiał. Mnie w testach wyszło też, że np brokułów nie mogę jeść i łososia :( a w wielu dietach to się pojawia. Odstawiłam już część produktów, na które jestem uczulona ale od niedawna więc efektów w ciałku nie widać, ale za to czuję się o wiele lepiej.


nie ma co się rzucać na takie diety bo każdy ma inny organizm, każdy tyje od czegoś innego i to bardzo indywidualna sprawa... polecam sprawdzić
Katarzyna28
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 14 lip 2014, o 15:39

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Tusia » 27 lip 2014, o 22:47

Katarzyna28 napisał(a):A to to jest to z rurką do nosa? Ale to chyba tylko w takich ekstremalnych przypadkach??


Jaka to terapia z rurką do nosa ? Pierwsze słyszę... Napiszcie o co chodzi proszę.
Tusia
 

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez mufffinka » 29 lip 2014, o 13:46

jest to tak zwana terapia ketogeniczna, znana bardziej w USA ze wzgledu na to ze tam czesciej ludzie maja ogromna nadwage, przez te wszystkie fast foody, kc i mcdonadsy. u nas to rzadziej wystepuje. jednak jeśli ktos sie zakwalifikuje to efekty sa ogromne mozna schudnac bardzo szybko w bardzo krótkim czasie. zobacz sobie filmy na youtube "tube diet w polsce"
mufffinka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 15 lip 2014, o 14:46

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Tusia » 30 lip 2014, o 12:25

Dzięki. Na szczęście takiego problemu z nadwagą nie mam, ale dobrze że są takie metody. Ciekawe ile statystycznych mieszkańców Ameryki widzi w ogóle swój problem w otyłości i na ile chętnie podchodzą do takich metod. Mam wrażenie, że ponieważ jest ich tam masa dobrze się czują ze swoją otyłością w społeczeństwie. U nas jest nieco inaczej. Ale o metodzie chętnie poczytam.
Tusia
 

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez allison » 31 lip 2014, o 16:17

Myślę, że nic nie sprawdza się lepiej niż racjonalne odżywianie i ruch. Nie wierzę w te wszystkie "szybkie" diety czy metody. Z tego nie wychodzi nic dobrego. A otyłość to jakby nie patrzeć choroba, której nie da się zwalczyć ot tak.
allison
Fajna Kobietka
 
Posty: 165
Dołączył(a): 8 kwi 2013, o 14:37

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Specjalista Aspazji » 4 sie 2014, o 00:27

Najskuteczniejsza dieta to 5 regularnych posiłków dziennie i aktywność fizyczna, ale o tym wiemy wszyscy. Najważniejsza jest systematyczność i to na długą metę! bez tego nie osiągniemy nic
Avatar użytkownika
Specjalista Aspazji
Fajna Kobietka
 
Posty: 160
Dołączył(a): 23 lip 2014, o 23:46

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez jałowa » 5 sie 2014, o 20:34

no dobra piszecie o tym, że diety cud nie działają, a słyszałyście może o czymś takim jak systemowe odchudzanie Gacy?
Avatar użytkownika
jałowa
Fajna Kobietka
 
Posty: 238
Dołączył(a): 12 maja 2014, o 13:07

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Jamelia » 5 sie 2014, o 21:38

No o tym Gacy w gazetach nie raz cos tam jest, ale konkretnie na czym to odchudzanie polega to nie mam pojęcia. w kazdym razie wygląda na bardzo skuteczne ;)

Zawsze trzeba podejmować ryzyko.Tylko wtedy uda nam się pojąć, jak wielkim cudem jest życie...
Avatar użytkownika
Jamelia
Moderatorka
 
Posty: 3270
Dołączył(a): 6 sty 2013, o 14:47

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Astra » 5 sie 2014, o 22:04

Tez nie slyszalam o takiej diecie.
Ale szczerze mowiac to malo mnie ona obchodzi , bo nie mam sie z czego odchudzac .
Pytam z czystej ciekawosci. :)
Avatar użytkownika
Astra
Super Gaduła
 
Posty: 1827
Dołączył(a): 22 mar 2014, o 01:28

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez cotton » 23 sie 2014, o 10:10

dieta to nie katowanie ciała i umysłu, to wręcz przeciwnie. Odpowiednia dieta pozwala na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, przywracając odpowiednia gospodarke, metabolizm, samopoczucie oraz wagę. Rydorystyczne diety wyniszczające organizm nie powinny się nazywać dietami tylko katami.
cotton
Miła Kobietka
 
Posty: 51
Dołączył(a): 20 sty 2014, o 17:27

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Fas_Olka24 » 23 sie 2014, o 21:43

Dieta to przede wszystkim zmiana trybu życia i wyeliminowanie złych nawyków. Wszystkie diety cud czy wspaniałe odchudzające tabletki są tyle warte co nic. Do tego w miarę regularna aktywność fizyczna. Ot, cały przepis na sukces
Avatar użytkownika
Fas_Olka24
Fajna Kobietka
 
Posty: 234
Dołączył(a): 10 sie 2014, o 16:07
Lokalizacja: Śląsk

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Astra » 24 sie 2014, o 23:55

Wiesz Olcia, zeby tak wiekszosc osob ktorym odchudzanie spedza sen z powiek , zechciala
zrozumiec te podstawowe zaleznosci, to mialaby problem z glowy.
A tak to ciagle poszukiwanie czegos czego tak naprawde nie ma jest pogonia za lapaniem wiatru.
I tak w kolko.
A moze w tym poszukiwaniu chodzi wlasnie o nadzieje , ze a noz trafi sie na jakis cudowny specyfik? :o
Gdyby jednak zastosowac zlota zasade pt,,jedz mniej to, to mogloby byc elementem skutecznej diety, i to dla wszystkich tych ktorzy borykaja sie z nadmierna waga.
A taki wyglad to napewno jest powodem do poszukiwan . :ok:
18718396.jpg
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
Avatar użytkownika
Astra
Super Gaduła
 
Posty: 1827
Dołączył(a): 22 mar 2014, o 01:28

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez allison » 25 sie 2014, o 15:10

jałowa napisał(a):no dobra piszecie o tym, że diety cud nie działają, a słyszałyście może o czymś takim jak systemowe odchudzanie Gacy?


To akurat nie jest dieta cud tylko system oparty na ćwiczeniach i diecie dobieranej indywidualnie. Jesteś pod opieką specjalistów, ćwiczysz w Centrum lub w domu, dostajesz jadłospis. To po prostu długi proces i ciężka praca, a nie jakieś wynalazki.
allison
Fajna Kobietka
 
Posty: 165
Dołączył(a): 8 kwi 2013, o 14:37

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez jałowa » 26 sie 2014, o 19:12

tak napraw podczas diety w Gaca Centrum jesteś pod stałą kontrolą, jest to świadome odchudzanie i dopasowane do potrzeb i kondycji naszego organizmu, w związku z tym nie jest to dieta wycieńczająca nasz organizm, jak wiele innych diet cud.
Avatar użytkownika
jałowa
Fajna Kobietka
 
Posty: 238
Dołączył(a): 12 maja 2014, o 13:07

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez allison » 26 sie 2014, o 23:39

Właśnie to miałam na myśli, że nie jest to "wynalazek" a zbilansowana, długotrwała dieta połączona z ćwiczeniami i opieką. Odchudzasz się w Centrum Gacy? Bo ja póki co zastanawiam się czy nie zacząć diety online.
allison
Fajna Kobietka
 
Posty: 165
Dołączył(a): 8 kwi 2013, o 14:37

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez marylka55 » 27 sie 2014, o 10:01

Odświeżam kotleta ;)

Chciałabym się Was dziewczyny zapytać czy przed przejściem na dietę stosowałyście kurację oczyszczania organizmu z toksyn? Tyle się teraz o tym słyszy. Chciałabym zrzucić parę kilo, więc temat drążę temat. Moja teściowa stosowała taką kurację colonpack, ale w jej przypadku problemem były zaparcia, a nie chęć przejścia na dietę. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?
marylka55
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 13 sie 2014, o 08:46

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez joasia27 » 3 wrz 2014, o 08:36

Nie wydaje mi się aby oczyszczanie organizmu z toksyn było takie niezbędne przed przejściem na dietę. Słyszałam co nieco na ten temat. Co do kuracji colonpack to nigdy o niej nie słyszałam. Moim zdaniem najlepiej zrobisz jak udasz się na konsultację do lekarza albo jakiegoś dietetyka :) Fundując sobie takie oczyszczanie na własną rękę możesz zrobić sobie jedynie krzywdę. Tym bardziej jeśli Twoja teściowa stosowała ją na problemy gastryczne...
Avatar użytkownika
joasia27
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 3 wrz 2014, o 08:14

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez Specjalista Aspazji » 5 wrz 2014, o 13:43

Można się wesprzeć też specjalnymi zabiegami na przykład z udziałem urządzeń Endermolab lub Maximus, szczególnie tam gdzie pojawia się problem cellulitu.
Avatar użytkownika
Specjalista Aspazji
Fajna Kobietka
 
Posty: 160
Dołączył(a): 23 lip 2014, o 23:46

Re: SKUTECZNE DIETY

Postprzez kaira1987 » 15 wrz 2014, o 14:31

Dla mnie jedyną skuteczną dietą jest zdrowe odżywianie przez całe życie. Warto nauczyć się kilku zasad by długo cieszyć się zdrowiem. Ja się ich nauczyłam dzięki poradom specjalistów z SPAM

Ostatnio edytowano 15 wrz 2014, o 14:34 przez Hadassa, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM

marzą mi się ekskluzywne meble
kaira1987
Miła Kobietka
 
Posty: 61
Dołączył(a): 15 lip 2014, o 13:54
Pani Reklama

Poprzednia stronaNastępna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Gua7