przez evergreen » 10 mar 2013, o 17:38
Ja ćwiczę już około pół roku i jestem wniebowzięta!
Ogólnie to nie jestem raczej sportowym typem, ale te ćwiczenia są po prostu cudowne. I to właśnie skalpel, który wysłałaś w linku. Osobiście nie przepadam za ćwiczeniami cardio, dlatego skalpel jest dla mnie idealny, bo nie wymaga dużego nakładu energii, tylko raczej w spokoju powtarza się kolejne serie. BOLI ! Ale warto. Dziś jestem szczęśliwa, uśmiechnięta i chudsza o 5 kg. Niewiele? Zgadzam się, ale to wszystko przez dietę, której nie wprowadziłam od razu. Po prostu jadłam jak zawsze tylko zaczęłam się ruszać. Najpierw robiłam skalpel 3 razy w tygodniu, teraz robię 5-6 razy. Ćwiczenia wykonuję z ciężarkami, a na końcu robię jeszcze 500 brzuszków. Jestem żywym przykładem na to, że się da. Moja figura nie jest jeszcze idealna, ciągle nad nią pracuję, ale do wakacji mam jeszcze trochę czasu.
Na koniec mojego wywodu, mały apel ; )
Dziewczyny! Nie katujcie się bezsensownymi i wyniszczającymi dietami. Wprowadźcie zdrowe odżywianie i zacznijcie ćwiczyć z Ewą. Najpierw skalpel, później Trening z gwiazdami, ewentualnie turbo spalanie albo killer dla wymagających : )
No i dajcie sobie czas. Nie schudniecie w tydzień. Ja mam postanowienie do wakacji- zrzucić 10 kg. Jestem w połowie i bardzo się z tego cieszę. Ewa ma fun page na facebooku. Dziewczyny wysłają jej zdjęcia "przed" i "po". Obioecuję, że już niedługo zobaczycie tam mnie.
-
- evergreen
- Jestem tu nowa :)
-
- Posty: 4
- Dołączył(a): 20 sty 2013, o 00:49