forum kobiece, dla kobiet

czy odżywiacie się zdrowo? dbacie o zbilansowaną dietę? jakie obiady gotujecie?
ja ogólnie staram się jakoś urozmaicać jadlospis, ale czasem kiepsko mi to idzie :/
nie tak dawno dostałam parowar, w którym wiem, że gotuje się zdrowiej... nie wiem tylko co takiego mogę na nim przyrządzać. Tzn. wiem, że np. rybę. ale co jeszcze???
a dostałam coś takiego:

Przede wszystkim trzeba by było zacząć w zdrowym odżywianiu od jakiś zasad żywieniowych i się ich trzymać http://www.mobilnekobiety.pl/styl-zycia ... ?tx_ttnews[sViewPointer]=1&cHash=3d78b9cd67e9c24167740538195e9d97

Ja np wcinam warzywka Do swojej diety dodaję tran w kapsułach multitabs. Ma dużo witamin, kwas omega3. Do tego tran wzmacnia odporność i działa jak lek na włosy i skórę.

Powiem Wam z własnego doświadczenia, że dieta dietą, ale widzę, że ważne nawet przy zdrowym trybie życia jest wcinanie witamin. Ja staram się zdrowo odżywiać, ale i tak na jesień włosy bardzo mi wypadają, spada odporność... Ja zawsze wcinam jakieś witaminki, typu centrum czy coś. Poza tym wiadomo, owoce i warzywa

Treść: Dziewczyny.. dieta cud.. jeść wszystko a jak się schudnie to będzie cud Myślę, że dieta, dietą.. aktywność fizyczna również swoją drogą, ale warto wesprzeć to wszystko dodatkowymi suplementami.. efekt będzie zdecydowanie szybciej widoczny i zadowalający.. Jeśli nie miałyście nigdy doczynienie z tego typu produktami to proponuję poczytać o suplementach właściwych do zażywania podczas stosowania diet odchudzających, a być może wybierzecie coś specjalnie dla siebie i okaże się to strzałke w 10. Ja przeczytałam kilka recenzji i opinii i jako sportowiec znalazłam dla siebie nie tylko wspomagacze na odchudzanie (bo tego narazie nie potrzebuję), ale również inne ciekawe suplementy, wspomagające moje treningi, wytrzymałość i regenerację

Cud diety wiadomo, że nie istnieją. Moim zdaniem trzeba się racjonalnie odżywiać, jeść regularnie co najmniej 3 posiłki dziennie, no i oczywiście się ruszać, a ładna figura sama przyjdzie Nie ma co się katować głodówkami, bo to nic nie daje, a czasami może nawet jeszcze zaszkodzić.

ciężko jest się odżywiać zdrowo jeśli w sklepach kupujemy nie wiadomo co, ale co zrobić? staram się kupować od gospodarza warzywa gdzie mieszka teściowa a po za tym to zjadam suplementy żeń szenia z witaminami, multi tabsa active, i dużo herbaty pijam, bo bez tego żyć nie mogę

emilla napisał(a): dużo herbaty pijam, bo bez tego żyć nie mogę

A spróbuj zamienić herbatę na wodę źródlaną

przyznam ,że ciężko jest się zdrowo odżywiać...tyle pokus dookoła....

Ostatnio jest jakaś moda na zdrowe odżywianie... I chyba powoli zaczynam jej ulegać ; P