Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Scoto » 13 lip 2016, o 13:35

Sasza, już ci kiedyś pisałam, że możesz sobie choćby chipsy jabłkowe zrobić :)

Ja teraz staram się jeść około 5 małych posiłków dziennie ale przy dzieciach czasem z tym ciężko i często wychodzi 4. Między posiłkami jeśli już to garść migdałów albo błonnik.
Avatar użytkownika
Scoto
Fajna Kobietka
 
Posty: 147
Dołączył(a): 12 lip 2016, o 13:48

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez WeronikaMarzy » 15 lip 2016, o 14:44

Dla mnie najlepszym sposobem na głód jest ustalenie sobie własnych zasad odżywiania, to znaczy np. że o określonych godzinach coś jesz, a w określonym czasie na pewno nic nie weźmiesz do ust. Na początku jest trudno, ale po 2-3 tygodniach przyzwyczajasz się do tego i nie masz problemów z podjadaniem :)

Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze Audrey Hepburn
Zapraszam też do czytania moich artów w tym portalu dla kobiet http://wizerunekkobiety.pl/ :ok:
Avatar użytkownika
WeronikaMarzy
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 15 lip 2016, o 14:23

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Hadassa » 15 lip 2016, o 15:48

Pomysl moze i fajny o ile mamy stale pory wstawania ;)
Bo wystarczy przespac pore posilku i co wtedy?

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Sasza » 16 lip 2016, o 07:35

oj to nie takie latwo...wystarczy ze mi mala choruje:) a juz caly uporzadkowany dzien szlag trafia
Staram sie pilnowac y tzm bz jesc co np. 3 godziny ale roznie to bywa
Sasza
Super Gaduła
 
Posty: 1093
Dołączył(a): 7 lut 2015, o 18:12

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Biedrona » 16 lip 2016, o 09:25

Przy dzieciach nie jest łatwo mieć ustalone godziny posiłków.

"Kiedy decydujesz się na dziecko,
zgadzasz się, że od tej chwili
twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem."
Katharine Hadley
Avatar użytkownika
Biedrona
Fajna Kobietka
 
Posty: 233
Dołączył(a): 8 lip 2016, o 12:14

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Hadassa » 16 lip 2016, o 15:17

Przy dzieciach ogolnie czasem ciezko zjesc...
I czlowiek wtedy nie mysli o glodzie ;)

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Sasza » 20 lip 2016, o 14:54

Znaczy jakk Miska byla malutka i spala po 4h to ok.Teraz tez problemu nie mam
Ale jak wyzej pisalam wystarczy np. ze mala chora ..a plan ulega zmianie
Sasza
Super Gaduła
 
Posty: 1093
Dołączył(a): 7 lut 2015, o 18:12

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez apart » 25 lip 2016, o 21:10

moja metodą był ,np serek wiejski z miodem, lub napoj typu koktajl , gęstty i pożywny
apart
Miła Kobietka
 
Posty: 86
Dołączył(a): 5 maja 2015, o 22:27
Lokalizacja: pod wrocławiem

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez cocochanel2000 » 7 sie 2016, o 12:47

najgorsze są pierwsze 2,3 tygodnie, potem już z górki. piję dużo wody. Kupiłam też 2 be slim, na obniżenie apetytu i chęci na słodkie. Piję dużo koktajli, ale raczej owocowych, bo warzywne w ogóle mi nie smakują, a buraczany smak to już w ogóle jest straszny
cocochanel2000
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 11
Dołączył(a): 7 sie 2016, o 12:29

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez apart » 8 sie 2016, o 22:31

cocochanel2000 napisał(a):najgorsze są pierwsze 2,3 tygodnie, potem już z górki. piję dużo wody. Kupiłam też 2 be slim, na obniżenie apetytu i chęci na słodkie.
daj spokój , przecież to sma chemia... działa na zasadzie kisielu... zapycha żołądek, już lepiej na soku owocowym zrób domowy kisiel.
cocochanel2000 napisał(a): Piję dużo koktajli, ale raczej owocowych, bo warzywne w ogóle mi nie smakują, a buraczany smak to już w ogóle jest straszny
do buraków dodaje coś na słodko-jabłko,pomarańcza. Sok z buraków jest bardzo zdrowy, dla anemików, ciężarnych itp. Dobrze,że kiedy wrzucam buraka do wyciskarki zmywam po wszytskim tylko wyciskarke, kiedys robiłam w sokowirówce to buraczany sok był na suficie;]
apart
Miła Kobietka
 
Posty: 86
Dołączył(a): 5 maja 2015, o 22:27
Lokalizacja: pod wrocławiem

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez szamannnka » 17 sie 2016, o 21:21

Ja od 2 tygodni nie mogę przestać żreć. Przytyć nie przytyłam, ale po pierwsze - nie chcę, żeby to nastąpiło, po drugie - niezdrowo, poza tym nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń.
U mnie to na tle psychicznym, takie zrezygnowanie, ale nie wiem za cholerę jak je przerwać - bez przerwy jest "jutro będzie lepiej"
Avatar użytkownika
szamannnka
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 28 lip 2016, o 16:03

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez apart » 29 sie 2016, o 22:39

wystarczy ,że zmusisz się do wysiłku fizycznego raz, dwa, może kilka razy. Rób to co lubisz, rower, płaywanie, czy fitness. pamietaj ,żeby po cwiczeniach zjeśc posiłek bogaty w białko, a przed coś lekkiego. u mnie na siłowni chłopaki i dziewczyny chetniej piją smoothie szpinakowo jabłkowe z nasionami chia w barze na siłowni . dla mnie takie napoje są idealne na przed i po , na głoda i na przekąske.
apart
Miła Kobietka
 
Posty: 86
Dołączył(a): 5 maja 2015, o 22:27
Lokalizacja: pod wrocławiem

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez edit » 6 wrz 2016, o 13:56

ja staram się jeść regularnie co 3-4h, przez co nie odczuwam głodu
edit
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 20
Dołączył(a): 1 sie 2016, o 14:39

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez lovecaffe » 6 wrz 2016, o 17:07

Ja piję kawę, wiem, że to niezdrowe, ale taka czarna parzucha nie dość, że stawia mnie na nogi, to jeszcze zabija głód na jakiś czas ;)

Ekspres do kawy Jura to najlepszy zakup tego roku! Codziennie stawia całą moją rodzinę na nogi ]:-)
lovecaffe
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 30 sie 2016, o 15:17
Lokalizacja: Kraków

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Martuska25 » 26 wrz 2016, o 23:42

Pestki dyni,słonecznika.Zdrowe a zabiaja głód.
Martuska25
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 26 wrz 2016, o 23:23

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez igacek » 3 paź 2016, o 12:48

ja zajadam się orzechami. Działa to na głód u mnie i na zajęcie rąk(jestem w trakcie rzucania palenia)
p.s trzymajcie kciuki! :)
Avatar użytkownika
igacek
Miła Kobietka
 
Posty: 31
Dołączył(a): 21 wrz 2016, o 12:05
Lokalizacja: Poznań

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Hadassa » 3 paź 2016, o 14:22

Igecek powodzenia. Tylko uwazaj bo orzechy sa kalorycznd

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez KasiaW » 6 paź 2016, o 15:49

Cóż ja piłam zielony jęczmień mieszany z wodą, ale jakoś średnio mi to pomogło. Od pewnego czasu używam mieszanki błonnikowej ze sklepu LINK i najlepiej się u mnie sprawdza. Jeszcze w międzyczasie zamiast kawy piję zieloną herbatę, bo lepiej pobudza.

ZA LINK DZIEKUJEMY
KasiaW
Miła Kobietka
 
Posty: 32
Dołączył(a): 7 wrz 2016, o 14:47

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez olajola » 16 paź 2016, o 22:45

ja słyszalam, że na głód dobre są jagody acai. można sobie kupić jakiś suplement na bazie jagód i łykać. moja siostra podobno gdzieś na ebayu kupiła właśnie i jest zadowolona. jak pojadę do niej to się dowiem jaka nazwa itp to dam wam znać. ;)
olajola
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 16 paź 2016, o 22:33

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Daria4411 » 17 paź 2016, o 11:30

Jagody acai? Pierwsze słyszę o takim czymś ale daj znać jak się dowiesz jaka była nazwa.

Daria4411
Miła Kobietka
 
Posty: 32
Dołączył(a): 4 paź 2016, o 15:32

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Hadassa » 17 paź 2016, o 12:37

Daria wystarczy wygooglowac ;)

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez manikan » 17 paź 2016, o 21:27

Po co się głodzić, warto uprawiać dużo sportu i dieta w tedy nie potrzebna :)
manikan
Miła Kobietka
 
Posty: 31
Dołączył(a): 17 paź 2016, o 21:17

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez olajola » 17 paź 2016, o 22:26

Daria4411 napisał(a):Jagody acai? Pierwsze słyszę o takim czymś ale daj znać jak się dowiesz jaka była nazwa.

Stwierdziłam, że zadzwonię do siostry i zapytam. Powiedziała, że to są tabsy IQacai. Ona co prawda mieszka w anglii więc nie wiem jak z dostępnością w pl ale można poszukać w internecie. ;)
olajola
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 16 paź 2016, o 22:33

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez martynaaa89 » 20 paź 2016, o 11:45

Zdrowe tłuszcze dobrze zapychają, czasami nawet na kilka godzin, a potem nie ma się wielkiego apetytu na podjadanie. Ja polecam na śniadanie zjeść np. jajecznice z 2 jajek z awokado, a na obiad łososia :)

"Także wśród ludzi jest więcej kopii niż oryginałów." – Pablo Picasso
Avatar użytkownika
martynaaa89
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 11
Dołączył(a): 20 paź 2016, o 11:06

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez KasiaMania » 26 paź 2016, o 14:41

Jeśli chodzi o kilkugodzinne "zapchanie się", to polecam warzywne koktajle - oprócz powstrzymywania głodu dają nam sporo dobrego, m.in dawkę witamin i minerałów.
KasiaMania
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 26 paź 2016, o 13:37
Pani Reklama

Poprzednia stronaNastępna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]

cron