BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **Burbi** » 27 mar 2016, o 16:26

Hej,

Drogie Panie, (lub jakiś zbłąkany Pan) czy znacie się może któraś na przeliczaniu tych całych kalorii, węglowodanów, etc etc, czytam o tym trochę bo próbuję ułożyć sobie jakiś plan żywieniowy, ale chyba nie do końca to wszystko kumam, chciałbym, żeby mi to ktoś wytłumaczył, a już najlepiej to pomógł coś takiego ułożyć

Za wszelkie rady, informacje, życzenia powodzenia w diecie (hehe) będę bardzo wdzięczny

przez **Hadassa** » 27 mar 2016, o 18:55

Obawiam się że za ułożenie diety raczej większość będzie chciała kasę... w końcu to ich praca..
Pytanie co tak na dobrą sprawę chcesz osiągnąć tą dietą...
A co do przeliczania kalorii, sposobów jest masa.
Najprostsza to dostępne w sieci kalkulatory.

przez **Karolinka89** » 12 wrz 2016, o 11:51

Ja sama układam sobie dietę jest dużo fajnych przepisów w internecie i nie trzeba chodzić do dietetyka;)

przez **Martuska25** » 26 wrz 2016, o 23:42

Polecam wybrać się do dietetyka lub skorzystać z gotowych programów liczących Twoje zapotrzebowanie.

przez **smartkursyszkolenia** » 3 paź 2016, o 10:30

Teraz jest tyle możliwości. Np na profilu Chodakowskiej są różnego rodzaju diety. Wszystko dostępne za darmo. Wystarczy poszperać w Google.

przez **Daria9843** » 6 paź 2016, o 00:23

Ja jakoś specjalnie się na tym nie znam ale korzystam z SPAM. Konsultacja dietetyczna na wysokim poziomie więc warto zajrzeć moim zdaniem. Na plus może przemawiać to, że jest darmowa. Osobiście miałam spory problem ze zrzuceniem pierwszych kg i z nimi mi się już udało zrzucić 4kg a idę dalej w stronę lepszego życia więc pewnie będzie więcej.

ZA LINK DZIEKUJEMY

przez **Pippi** » 6 paź 2016, o 01:36

Sądzę, że bardzo męczące jest liczenie każdej kalorii, by otrzymać odpowiednią wagę. Szukasz osoby, która ułożyłaby ci dietę. Mi moją ułożyła dietetyczka z SPAM
Naprawdę polecam, już schudłam 2 kg, jeszcze kolejne 2 przede mną

PODZIEKUJEMY ZA LINK

przez **Jankos87** » 16 paź 2016, o 21:06

Ja osobiście liczę kalorie staram się zapewnić sobie 1800-2000kcal i dzięki temu potrafię w pełni nadzorować swoją wagę.

przez **olajola** » 17 paź 2016, o 22:30

Ja jakoś nie potrafie zebrać się i zacząć liczyć kalorie, makra i inne. Jem po prostu zdrowiej, regularnie i piję wodę. Słyszałam dużo dobrego o preparatach z jagód acai. Zastanawiam się nad kupnem takiego. Ale to jako dodatek do mojego zdrowszego trybu życia.

przez **Silena** » 19 paź 2016, o 15:37

Mam swoją dietę której się trzymam i moja waga też jest dobra.

przez **martynaaa89** » 20 paź 2016, o 11:44

Ja kiedyś liczyłam kalorię i wszystkie makroskładniki ale strasznie mnie to frustrowało. Cały czas musiałam zapisywać wszystko co jem, a jak czasem wpadło jakieś ciastko czy batonik to czułam się strasznie winna, że je zjadłam chociaż nie bardzo pasowało w mój bilans kaloryczny, Teraz już nie liczę, nie jest najgorzej chociaż czasami czuję, że jednak za dużo jem, zwłaszcza węglowodanów...

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Dietetyka

Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Re: Dietetyka

Kto przegląda forum