Dieta 8h

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

Dieta 8h

Postprzez gabriela494 » 8 sty 2014, o 21:37

Słyszałyście o tej diecie? Jeśli tak to mam pytanie, czy rano mogę wypic kawe z cukrem czy koniecznie bez?

Tylko mnie nazywa kochaniem ,to mój teren pod jego ubraniem.
gabriela494
Miła Kobietka
 
Posty: 38
Dołączył(a): 20 kwi 2013, o 22:39

Re: Dieta 8h

Postprzez Adidasowa » 9 sty 2014, o 17:15

Nie słyszałam, ale zamiast katować się dietami to po prostu wyeliminuj ziemniaki, słodycze, zbyt dużą ilość soli, białe pieczywo. Zamiast tego owoce i warzywa! SOki! A efekty będzie widać :) no i oczywiście ćwiczenia do tego:)

`Co w niej jest, co w niej jest czego nie mam ja?
Blask i mrok - pogubiona w snach,
Blask i mrok - co więcej miałam dać?
Avatar użytkownika
Adidasowa
Kobietka Expert
 
Posty: 4637
Dołączył(a): 2 kwi 2013, o 18:31
Lokalizacja: Warszawa

Re: Dieta 8h

Postprzez apollo » 10 sty 2014, o 12:17

Przez 8 godzin... hehe ale ludzie mają pomysły. Kuracja przy diecie powinna trwać kilka miesięcy i powinna prowadzić do diametralnej zmiany przyzwyczajeń. Dopiero wtedy ma to sens - z czasem powinniście rzeczywiście tracić na wadze. U mnie niezbędne było również foreverslim dla opanowania głodu - przy odpowiednim podejściu - schudniecie, i to trwale.
apollo
 

Re: Dieta 8h

Postprzez MarianAna » 22 sty 2014, o 11:26

Już niedługo, dieta cud trwająca kwadrans :)
MarianAna
Fajna Kobietka
 
Posty: 154
Dołączył(a): 21 paź 2013, o 14:45

Re: Dieta 8h

Postprzez Mariolkaboz » 22 sty 2014, o 14:19

Tak, super szybkie efekty to jest absurd. To tak jak książki, zostań milionerem w tydzień.
Mariolkaboz
Fajna Kobietka
 
Posty: 108
Dołączył(a): 22 sty 2014, o 14:13

Re: Dieta 8h

Postprzez Mysienkaaa » 5 lut 2014, o 14:45

Dokładnie. Nie da się osiągać efektów w 8h, to nawet na przeczyszczenie organizmu za krótko.
Mysienkaaa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 5 lut 2014, o 13:59

Re: Dieta 8h

Postprzez Mariolkaboz » 13 lut 2014, o 11:41

Tak to prawda. 8h to niewiele. W dodatku można się to źle skończyć.
Mariolkaboz
Fajna Kobietka
 
Posty: 108
Dołączył(a): 22 sty 2014, o 14:13

Re: Dieta 8h

Postprzez apollo » 14 lut 2014, o 12:05

hehe... odchudzanie należy zaplanować na okres minimum kilku miesięcy, a nie na tydzień, a tym bardziej 8h. Pewnie zalecają głodówkę przez 8h, to dla mnie bzdura, wyniszczanie sobie zdrowia. Nigdy w taki sposób się nie odchudzajcie - nic dobrego z tego nie wyjdzie.
apollo
 

Re: Dieta 8h

Postprzez Mariolkaboz » 14 lut 2014, o 13:53

Głodówka 8h nic nie zmieni. To krótkotrwały zabieg, który może przyczynić się do niepożądanych efektów. Bardzo ważne aby robić to z głową.
Mariolkaboz
Fajna Kobietka
 
Posty: 108
Dołączył(a): 22 sty 2014, o 14:13

Re: Dieta 8h

Postprzez mi_lena » 19 lut 2014, o 11:58

Nie ma takiej diety :) Tak jak koleżanka pisała wyżej:
-wyeliminować białe pieczywo (buły zapychają)
-całość zapełnić niskotłuszczowymi potrawami (kurczak pieczony, gotowany)
-jeść dużo warzyw zawierających błonnik
-ograniczyć ziemniaki na rzecz kaszy i ryżu (makaronu też raczej unikać)
-i... soków tych ze sklepu też nie polecam. najlepsza jest woda niegazowana.

W internecie można znaleźć masę przepisów, żeby stosować się do tego co napisałam. Jeśli dorzucimy do tego trochę ruchu (choćby godzinny szybszy spacer) dziennie efekty zobaczymy już po kilku tygodniach.
mi_lena
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 19 lut 2014, o 11:51

Re: Dieta 8h

Postprzez Araneida » 19 lut 2014, o 12:23

Zamiast stosować super szybkie i nieskuteczne diety postanowiłam pogodzić się ze swoim wyglądem. Zapisałam się na warsztaty Poczuj się dobrze we własnym ciele. Znam instruktorkę warsztatów dlatego wiem, że będą efekty a cena jest naprawdę promocyjna. Jak ktoś chętny to firma nazywa się Arteer. Napiszę wam jakie efekty.
Araneida
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 19 lut 2014, o 12:17

Re: Dieta 8h

Postprzez KarolaLola » 19 lut 2014, o 18:19

Zgadzam się z przedmówczyniami. Jeśli na co dzień jesz dużo i niezdrowo, to takie 8h postu pewnie doprowadzi do omdlenia. A po co to komu. Efektów na pewno nie będzie żadnych, jedynie takie, że rzucisz się na jedzenie;) Racjonalnie i rozłożone w czasie-to jest klucz do sukcesu.
KarolaLola
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 7
Dołączył(a): 7 lut 2014, o 15:55

Re: Dieta 8h

Postprzez 1mpresja » 22 lut 2014, o 16:14

8h? To coś w rodzaju IF?
1mpresja
Fajna Kobietka
 
Posty: 129
Dołączył(a): 13 lut 2014, o 19:47

Re: Dieta 8h

Postprzez niezapominajka6 » 13 mar 2014, o 22:03

Dziewczyny to nie o to chodzi, aby w 8h schudnąć, czytałam kiedyś o tej diecie, chodzi o to, aby jeść codziennie przykładowo od 8 do 16, a po tej 16 dozwolone jest jedynie picie płynów, kawa, herbata, soki. Bardzo ważne jest, aby z myślą o tych ograniczonych godzinach spożywania posiłków nie jeść na zapas, a normalnie tyle ile potrzeba by zaspokoić głód.
niezapominajka6
Miła Kobietka
 
Posty: 45
Dołączył(a): 17 lip 2013, o 20:37

Re: Dieta 8h

Postprzez joasia007 » 18 mar 2014, o 16:20

nieźle to brzmi, ale wiosna taka ładna za oknem to może warto ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ;) a do tego jeść zdrowo :d np musli lo sante czy błonnik :)
joasia007
Miła Kobietka
 
Posty: 66
Dołączył(a): 24 sty 2014, o 18:18

Re: Dieta 8h

Postprzez apollo » 19 mar 2014, o 11:48

Hehe... masz 3 miesiące do wakacji, można na spokojnie przez taki okres czasu porządnie schudnąć, nawet 20 kilogramów. Ruch i dieta wspomagane foreverslim - o ile tylko potrafisz zachować systematyczność to ci pomoże. Masz pytania to dawaj - ja na dokładnie takich zasadach straciłam nadwagę.
apollo
 

Re: Dieta 8h

Postprzez Mariolkaboz » 11 kwi 2014, o 11:02

3 miesiące są jeszcze realną granicą na odchudzanie, a nie dieta w tydzień, czy w kilka dni. Czemu to jest tak, że ludzie myślą, że jest to jeszcze realne.
Mariolkaboz
Fajna Kobietka
 
Posty: 108
Dołączył(a): 22 sty 2014, o 14:13

Re: Dieta 8h

Postprzez apollo » 14 kwi 2014, o 09:58

Naiwność i chęć łatwego rozwiązania problemu, który gromadził się przez lata. 3 miesiące pozwalają na zmianę stylu życia. Ludzie nie rozumieją, że dieta nie ma polegać na wprowadzeniu szczególnych zasad na tydzień czy dwa, tylko na całe życie. Tylko wtedy można już na zawsze ładnie wyglądać.
apollo
 

Re: Dieta 8h

Postprzez cherylady » 24 kwi 2014, o 14:51

Zgadzam się z przedmówczynią. U mnie wszystko idzie pięknie w ciągu dnia, dopóki nie wrócę do domu po pracy - wtedy niestety nadrabiam braki z całego dnia :( może to wynika z tego, że nie jem żadnego ciepłego posiłku w ciągu dnia.
Ćwiczyć lubię i mogę się zmusić, ale wyrzeczenia jedzeniowe są dla mnie trudne. Ale staram się :P

If you do nothing, you get nothing.
diabetologia łódź
cherylady
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 24 kwi 2014, o 14:42
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta 8h

Postprzez apollo » 25 kwi 2014, o 10:35

Kup sobie te same tabletki co ja - foreverslim. Właśnie tak działają, całkowicie eliminują głód, przynajmniej na te szkodliwe rzeczy. W moim przypadki zmiana była diametralna, dużo lepiej się poczułam, bo jednak kiepskie jedzenie bardzo źle wpływa nie tylko na wagę, również na nasze samopoczucie!
apollo
 

Re: Dieta 8h

Postprzez 1mpresja » 28 kwi 2014, o 15:32

Słyszałam. No bez cukru, przecież cukier też ma kalorie...
1mpresja
Fajna Kobietka
 
Posty: 129
Dołączył(a): 13 lut 2014, o 19:47

Re: Dieta 8h

Postprzez apollo » 30 kwi 2014, o 11:04

Hehe... wyeliminowanie cukru to taka podstawa przy każdej diecie. Słodycze, wszelkie ciastka, cukierki - to wszystko musi całkowicie zniknąć z diety, żeby był możliwy powrót do normalnej wagi. I nie mówię o zniknięciu na kilka dni, tylko na zawsze. Słodycze raz na miesiąc w 100% wystarczą.
apollo
 

Re: Dieta 8h

Postprzez cotton » 22 paź 2014, o 14:46

a co myślicie o tube diet lub terapi fenotypowej?
cotton
Miła Kobietka
 
Posty: 51
Dołączył(a): 20 sty 2014, o 17:27
Pani Reklama


Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Maczek, otorussayc