forum kobiece, dla kobiet

2 dni temu rozpoczęłam dietę, jak wygląda? rano jem śniadanie tak jak zawsze (zazwyczaj kanapki), później normalny obiad a na kolację płatki kukurydziane. W czasie każdego posiłku biorę tabletkę CLA, która wspomaga spalanie tłuszczu po 18:00 nic nie jem, ew jablko, wieczorem biegam (póki co krótkie dystanse bo slabo z kondycją:( ) a po bieganiu wykonuję w domu kilka prostych ćwiczeń ok. 20min.

nie chodzi mi o pozbycie się dużej ilości kilogramów, ale o zmniejszenie cellulitu, którego nienawidzę u siebie! uda, pośladki, wrr ;/ dlatego też podczas prysznicu wmasowuję w ciało peeling antycellulitowy i zmieniam strumień wody ciepły-zimny.
Do tego zaczęłam chodzić na basen (zwłaszcza jakuzzi i sauna mm! )

Tym razem zawzięłam się i będe konsekwentna w swojej diecie, trzymajcie za mnie kciuki dziewczyny!

super! moje gratulacje! świetny plan!

tak w ogóle to trzymam kciuki )

powodzenia trzymam kciuki:)

Nie zwracam uwagi na to, że wkrótce święta! Czas schudnąć!

Jeszcze parę miesięcy temu ważyłam 82kg. Aktualnie ważę 75kg, chcę jeszcze sporo schudnąć. Czy uda mi się? ; ) Dieta przezwycięży chore i smaczne przyzwyczajenia? :>
PotrzebujÄ™ wsparcia, dyskusji, rozmowy, dopingu. Bo inaczej kupa z tego wyjdzie

Start, Panowie Szlachta!

Trzymam kciuki Ja ważę 64, a mam 167 wzrostu Też zaczynam Cel to 8 kilo mniej