forum kobiece, dla kobiet

Co sądzicie o stosowaniu "tabletek odchudzających"? Mam złe doświadczenia z dotychczas przeze mnie używanymi, biegunka i efekt jojo. Teraz moja koleżanka namawia mnie na Eco Plant NOVALIUM FIGURA, znacie to? Mówi, że nie ma po tym problemów gastrycznych i nie podjada słodyczy jak dawniej. Znalazła to na jakieś stronie kosmetyków ekologicznych. Czy słyszałyście coś na ten temat? Będę wdzięczna za porady

żadne tabletki cud Ci nie pomogą tylko samodyscyplina, zdrowa dieta i sport

dzo napisał(a):żadne tabletki cud Ci nie pomogą tylko samodyscyplina, zdrowa dieta i sport

Alleluja!!!!!!
i Amen

hej,

wszystkie produkty na odchudzanie nie mają sesnu bez aktywności fizycznej, nalezy przede wszystkim zacząć od zmiany nawyków żywieniowych ułożenia odpowiedniego treningu i dopiero zmiany diety aby nie osiągnąć efektu jojo
zmiana nayków zywieniowych dotyczny podjadania i chorób wspołistniejących , wiele osob nie zdaje sobie sprawy ze zywienie ma ogromne znaczenie w klinice danej choroby, bo powoduje przy daneh jednostce zaburzenia mateboliczne na poziomie nie tylko komórkowym. potem nalezy wprowadzic odpowiedno dobrany trening : biegi , gry zespołowe czy fitness dostosuwując intensywnosc do możliwosci bo nic nie zdziałasz tygodniowym siedzeniem na siłowni a po miesiącu zaprzestaniesz i gdy ostatecznie plan treningu bedzie ułozowny nalezy wyliczyc wydatek energetyczny dobowy ze spaleniem kcal na treningu aby byl on mniejszy od tego jaki potrzebuje organizm wg dietetyka

pzdr inst, odnowy biologicznej i fitnessu

Ja mogę tylko przestrzec przed termogenikami - czyli "spalaczami tłuszczu". Rozsadza czaszkę bardziej niż najgorsza migrena. Nigdy już tego nie dotknę.

Witam. Ja próbowałam wiele środków a tylko Actislimfa kazała się skuteczna. Już po tygodniu widziałam rezultaty. Oczywiście do tego mała dieta i kilka ćwiczeń i efekt gwarantowany.

zdecydowanie żadne środki nie mają sensu jeśli nie zmieni się nawyków żywieniowych i nie zacznie ćwiczyć...

ja osobiście jedno wiem na pewno: bez diety i ćwiczeń nie zadziała żaden suplement choćby reklamowano go jako najcudowniejszy i choćby za reklamą stały rzesze opnii tzw. użytkowniczek / użytkowników - ostatnio takich niby to opiniotwórczych stron jest w sieci coraz więcej i powoli zaczyna mnie to przerażać.
Wg mnie najlepszym sposobem jest zmiana diety, ale nie na dietę głodową. Eliminacja prostych węglowodanów załatwia sprawę, bo to od węglowodanów tyjemy. Do tego ćwiczenia HIIT i suplementy (i owszem) jeśli nie możemy pokonać jakichś barier typu nadmierne łaknienie (kompulsywne) albo insulinoodporność.

najlepiej mniej jeść i przestawić się na jedzenie świentej jakośći a nie jakieś tam suple wcinać

Ja jestem przeciwna zbędnym farmaceutykom! O odpowiedni poziom witamin i minerałów można zadbać odpowiednią dietą i żadne suple nie są potrzebne