Odchudzam się od jutra..
-
dzo
Re: Odchudzam się od jutra..
taka bardzo dobra to ona nie jestbeatta pisze:jestem 2 lata po diecie Dukana. Bardzo dobra dieta, możesz jeść ile chcesz, ale trzeba się jej trzymać cały czas. Schudłam 9 kg, a wróciło 3 kg, bo się nie pilnuję
ma swoje wady -
maruda
Re: Odchudzam się od jutra..
polecam duzo ruchu,moze silownia?u mnie sie sprawdzilo plus oczywiscie rezygnacja ze smazonego,slodyczy...czyli z tego co najlepsze.hihih,cos za cos,widok luznych portkow to wynagradza!!powodzenia wszystkim odchudzajacym sie:)
Traćmy kilogramy razem!!!
Cześć
Odchudzanie.... Nie wiem czy dam radę, nigdy nie byłam w stanie oddać się żadnej diecie.... i uwielbiam słodycze.
Urodziłam dwójkę dzieci - oczywiście najwspanialsze istoty na świecie.... Ale! Teraz mam dzieci i niestety exta kilogramy...
Myślę, że współrywalizacja w traceniu wagi mogłaby zmotywować, słyszałam już o takich "grupach wsparcia".
Mam 160cm wzrostu i 61kg, +-7kg chciałabym schudnąć. Przy dwójce dzieci głodówka nie wchodzi w grę, ciągle jest coś do spróbowania itp. Tydzień temu zaczęłam jeść koktajle odchudzające, wagi jeszcze nie zmieniłam ale czuję, że jest to kwestia czasu, bo widzę, że dużo szybciej czuję się pełna. Chyba nie jestem w stanie zamienić na nie wszystkich posiłków. Ja na razie jadłam 1-2 dziennie.
Mój znajomy, który jadł te koktajle schudł 17kg w 2 miesiące. To było kilka lat temu i nie przytył, a wiem, że zdarzają mu się wieczory z piwkiem i golonką.
Druga w grupie byłaby koleżanka, która od stycznia siedzi w domu i ma stały dostęp do szafek, nie to, że wcześniej ich nie nadużywała.
Moglibyśmy wymyślić coś w stylu nagrody dla Zwycięzcy.
To co? Do biegu gotowi start?
Pozdrawiam
Renata
Odchudzanie.... Nie wiem czy dam radę, nigdy nie byłam w stanie oddać się żadnej diecie.... i uwielbiam słodycze.
Urodziłam dwójkę dzieci - oczywiście najwspanialsze istoty na świecie.... Ale! Teraz mam dzieci i niestety exta kilogramy...
Myślę, że współrywalizacja w traceniu wagi mogłaby zmotywować, słyszałam już o takich "grupach wsparcia".
Mam 160cm wzrostu i 61kg, +-7kg chciałabym schudnąć. Przy dwójce dzieci głodówka nie wchodzi w grę, ciągle jest coś do spróbowania itp. Tydzień temu zaczęłam jeść koktajle odchudzające, wagi jeszcze nie zmieniłam ale czuję, że jest to kwestia czasu, bo widzę, że dużo szybciej czuję się pełna. Chyba nie jestem w stanie zamienić na nie wszystkich posiłków. Ja na razie jadłam 1-2 dziennie.
Mój znajomy, który jadł te koktajle schudł 17kg w 2 miesiące. To było kilka lat temu i nie przytył, a wiem, że zdarzają mu się wieczory z piwkiem i golonką.
Druga w grupie byłaby koleżanka, która od stycznia siedzi w domu i ma stały dostęp do szafek
, nie to, że wcześniej ich nie nadużywała. Moglibyśmy wymyślić coś w stylu nagrody dla Zwycięzcy.
To co? Do biegu gotowi start?
Pozdrawiam
Renata
Re: Odchudzam się od jutra..
najgorzej zacząć a później jak organizm się przyzwyczai do zmniejszonych racji żywieniowych to już z górki.
Re: Odchudzam się od jutra..
Mam dokładnie tak samo ;/ Zupełnie nie wiem jak zabrać się za siebie. A już coraz częściej najbliżsi mówią mi, żebym coś ze sobą zrobiła. To jest przerażające. Patrze w lustro i widzę... Szkoda gadać ;/ Zastanawiam się nad wizytą u dietetyka, ale nie wiem czy stać mnie na taką dietę jaką mi przepisze. Co myślicie?
Ewi02
Re: Odchudzam się od jutra..
Dietetyk może i by pomógł.
Ja jestem na diecie już ponad 2 tygodnie. Mam się dobrze a co najważniejsze widzę efekty. Założyłam temat "szukam osoby do wspolnego odchudzania się" tam opisałam moją dietę i dlaczego wlaśnie ta. Mysle, że to może ci coś pomóc- a na pewno nie zaszkodzi:) Zapraszam.
Zastanawiam się, skoro rodzina mówi żebyś coś ze sobą zrobiła ile ważysz, ile masz wzrostu? Może po prostu przesadzają, a ty nie możesz tego zaakceptować- nowej siebie??
Ja jestem na diecie już ponad 2 tygodnie. Mam się dobrze a co najważniejsze widzę efekty. Założyłam temat "szukam osoby do wspolnego odchudzania się" tam opisałam moją dietę i dlaczego wlaśnie ta. Mysle, że to może ci coś pomóc- a na pewno nie zaszkodzi:) Zapraszam.
Zastanawiam się, skoro rodzina mówi żebyś coś ze sobą zrobiła ile ważysz, ile masz wzrostu? Może po prostu przesadzają, a ty nie możesz tego zaakceptować- nowej siebie??
Re: Odchudzam się od jutra..
joannnna pisze:
Zastanawiam się, skoro rodzina mówi żebyś coś ze sobą zrobiła ile ważysz, ile masz wzrostu? Może po prostu przesadzają, a ty nie możesz tego zaakceptować- nowej siebie??
Wzrostu mam 170 cm i ważę 83,5 kg. Wydaje mi się, że nie przesadzają ;/
Ewi02
Re: Odchudzam się od jutra..
Czy rzeczywiście masz tak dużo wagę? Nic o tym nie piszesz. Rodzina często wyolbrzymia. Ja po ciąży przytyłam i jest mnie troszkę więcej i wszyscy mówią, że wreszcie mam kobiece kształty. Więc nie wiem, co Ci doradzić, zacznij może od nie podjadania między posiłkami oraz zacznij wprowadzać do diety więcej warzyw i owoców, mięso gotowane, pieczone zamiast smażonego.
Re: Odchudzam się od jutra..
eiger pisze:Czy rzeczywiście masz tak dużo wagę? Nic o tym nie piszesz. Rodzina często wyolbrzymia. Ja po ciąży przytyłam i jest mnie troszkę więcej i wszyscy mówią, że wreszcie mam kobiece kształty. Więc nie wiem, co Ci doradzić, zacznij może od nie podjadania między posiłkami oraz zacznij wprowadzać do diety więcej warzyw i owoców, mięso gotowane, pieczone zamiast smażonego.
Niestety. Ważyłam się kilka dni temu. U mnie najgorsze jest to, że jem z nudów. Gdy tylko zostaje sama w domu zaraz zaglądam do lodówki. Co do diety to jem sporo warzyw i owoców. Uwielbiam jabłka, kiwi w ogóle wszystkie owoce. Warzywa też. Zwłaszcza surowe
Wiem, że moim najgorszym problemem jest brak ruchu ;/ Nie potrafię się zmotywować, żeby zacząć się ruszać...Ewi02
-
golden_eye
Re: Odchudzam się od jutra..
Przyłączam sie do klubu "odchudzających sie od jutra" chociaż moja wersja zawsze brzmi "od poniedziałku" i tak tydzien za tygodniem mija a ja wciąż rosnę O jutra znowu dieta a w środę najpóźniej skończę ehh. Szkoda, że odchudzanie jest takie mało przyjemne 
chociaż moja wersja zawsze brzmi "od poniedziałku" i tak tydzien za tygodniem mija a ja wciąż rosnę O jutra znowu dieta a w środę najpóźniej skończę ehh. Szkoda, że odchudzanie jest takie mało przyjemne -
glamour
Re: Odchudzam się od jutra..
To zależy wiele od nastawienia. Diety też bywają przyjemne, nie chodzi o głodzenie się, tylko o dobre dobieranie składników o odpowiedniej kaloryczności, co nawiasem nie raz jest smaczniejsze od hot-doga Co do ćwiczeń. To przyszło mi zdecydowanie gorzej, od czasów szkoły nie robiłam nic w zasadzie. Zapisałam się na fitness ale po 3 razach już przestałam chodzić :/ Pływanie fajne, ale słabe efekty. Za to powiem wam tak po cichu, że znalazłam na necie artykuł o wpływie seksu na odchudzanie. I słoneczko się do mnie uśmiechnęło ponieważ jeżeli jest faktycznie tak jak podają, to w sam ten sposób jestem w stanie osiągnąć to samo co na siłowni, ale zgodzicie się na pewno, że jest zdecydowanie przyjemniejsze
Co do ćwiczeń. To przyszło mi zdecydowanie gorzej, od czasów szkoły nie robiłam nic w zasadzie. Zapisałam się na fitness ale po 3 razach już przestałam chodzić :/ Pływanie fajne, ale słabe efekty. Za to powiem wam tak po cichu, że znalazłam na necie artykuł o wpływie seksu na odchudzanie. I słoneczko się do mnie uśmiechnęło ponieważ jeżeli jest faktycznie tak jak podają, to w sam ten sposób jestem w stanie osiągnąć to samo co na siłowni, ale zgodzicie się na pewno, że jest zdecydowanie przyjemniejsze Re: Odchudzam się od jutra..
"... od jutra... " też tak miałam do czasu jak ktoś mi nie powiedział o diecie Cambridge. Tam dostaje się konsultanta z okolicy swojego zamieszkania który naprawdę bardzo pomaga, potrafi podtrzymać na duchu i powiedzieć dokładnie co i jak, szczególnie na początku było mi to bardzo potrzebne. Drugą ważną sprawą która ratowała mi życie na diecie były batoniki pyszne i dietetyczne ........ na tej stronie można sobie poczytać o diecie i programach odchudzania.
treść zmieniona przez moderatora
proszę nie spamować
treść zmieniona przez moderatora
proszę nie spamować
-
Truskawa90
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 4
- Rejestracja: ndz maja 20, 2012 7:53 am
Re: Odchudzam się od jutra..
a ja wlasnie nie polecam diety Dukana razem z moja szwagierka stosowalysmy fakt schudlysmy i to duzo bo po 9-11 kg aleeee wystarczy ze raz sie nie pilnowalysmy i koniec przytylsmy w szybkim tempie 3-5 kg masakra ale to nic jeszcze obie mamy straszne problemy z nerkami tak jak to wszyscy mowili ze po tej diecie jak jest dlugo stosowana nerki padaja .... no i jak dla mnie dieta ta byla meczarnia tak jak lubilam serki piersi z kurczaka tak do dzisiaj nie moge na nie patrzec ciagle to samo ..... feee
obecnie nie jem kolacji i slodyczy nie pije slodkich napoi i schudlam 2 kg i nie mecze sie to co ze dluzej to trwa ale jest mi lzej przestrzegac tej diety
Pozdrawiam
obecnie nie jem kolacji i slodyczy nie pije slodkich napoi i schudlam 2 kg
i nie mecze sie to co ze dluzej to trwa ale jest mi lzej przestrzegac tej diety Pozdrawiam
-
Lumena
Re: Odchudzam się od jutra..
Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety.
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: ............
treść zmieniona przez moderatora
proszę nie spamować
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: ............
treść zmieniona przez moderatora
proszę nie spamować
Re: Odchudzam się od jutra..
Ja zaczynam swoją dietę od dzisiaj. Na początek glodówka oczyszczająca a potem sprobuje jakiejs konkretnej diety. Dlatego tez postanowilam poszukac jak najwiecej informacji i wsparcia od dziewczyn o podobnych problemach.
zycie-na-diecie. blogspot. pl gdyby ktoras z was chciala podzielic sie ze mna swoimi doswiadczeniami, radami jak schudnac zdrowo..
zycie-na-diecie. blogspot. pl gdyby ktoras z was chciala podzielic sie ze mna swoimi doswiadczeniami, radami jak schudnac zdrowo..
Re: Odchudzam się od jutra..
Wcale nie "bardzo dobra dieta"! Dieta Dukana jest bardzo groźna dla nerek. Generalnie wszystkie diety polegające na eliminacji grup żywności są złe - człowiek potrzebuje zarówno białka, węglowodanów jak i tłuszczów (tak, tak, tłuszcze są niezbędne do życia, bo w nich rozpuszczają się niektóre witaminy, a takie tłuszcze jak np. olej rzepakowy obniżają poziom cholesterolu we krwi).beatta pisze:jestem 2 lata po diecie Dukana. Bardzo dobra dieta, możesz jeść ile chcesz, ale trzeba się jej trzymać cały czas. Schudłam 9 kg, a wróciło 3 kg, bo się nie pilnuję
-
Agnieszka301
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 6
- Rejestracja: wt sie 14, 2012 7:42 pm
Re: Odchudzam się od jutra..
Skad ja to znam... od jutra też nei mam silnej woli, ale od jtura na serio zaczynam zmotywowałam nei kumpela, która jest zdeterminowana i schudła uż 5 kg po wykupeniu diety u dietetyczki....trzymajcie kciuki
-
Agnieszka301
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 6
- Rejestracja: wt sie 14, 2012 7:42 pm
Re: Odchudzam się od jutra..
Dziewczyny jestem po 1 dniu diety, przebiegło bezk omplikacj itrzymajcie kciuki )
)Re: Odchudzam się od jutra..
a ja zawsze się odchudzam "od początku miesiąca" 
Re: Odchudzam się od jutra..
najpierw chęci później realizacja.
-
gohusia
Re: Odchudzam się od jutra..
Oj ja chęci mam duże ale gorzej z realizacją.. zapęd jest niezły na początku a potem systematycznie gaśnie.. i to mnie gubi w tym odchudzaniu.
na dukanie był mój mąż, sporo zrzucił ale też szybko wrócił do dawnej wagi więc to mnie nie urządza a dodatkowo sporo negatywnych opinii o tej diecie jest.
Dieta Cambridge też słyszałam, coś o jakiś batonikach to najprędzej wychwyciłam ale zupełnie nie wiem jak się niby to tego zabrać? trzeba iść do jakiegoś dietetyka?
na dukanie był mój mąż, sporo zrzucił ale też szybko wrócił do dawnej wagi więc to mnie nie urządza a dodatkowo sporo negatywnych opinii o tej diecie jest.
Dieta Cambridge też słyszałam, coś o jakiś batonikach to najprędzej wychwyciłam ale zupełnie nie wiem jak się niby to tego zabrać? trzeba iść do jakiegoś dietetyka?
-
apollo
Re: Odchudzam się od jutra..
Straciłam w sumie 9 kg na tabletkach Foreverslim - szok. Spróbowałam, żeby sobie potwierdzić, że to nic nie daje, a tutaj proszę. Cała kuracja trwała dokładnie 10 tygodni. Moja dieta w zasadzie była normalna - ograniczyłam kolacje, wprowadziłam długie spacery. Nawet nie wyobrażacie sobie jak wielką przyjemnością był powrót do starych ciuchów. Marzyłam o tym od dawna
Re: Odchudzam się od jutra..
ciekawa jestem jaki skład mają te tabletki, ze taki oszałamiający efekt, bo pierwsze słyszę, żeby ktoś tak schudnął w wyniku brania tabletek odchudzających, ja tez jem normalnie, raczej się nie objadam, więc teoretycznie fekt jest ten sam, ale pewnie nie zarzuciłabym nawet 1 kg :/
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość