Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Maniana · Post autor: **Maniana** » wt gru 13, 2011 12:48 pm

Moim zdaniem najważniejsze jest to, żeby mieć dobrą dietę i nie mam na myśli jakiejś konkretnej tylko należy się po prostu zdrowo i regularnie odżywiać, następna sprawa to ruch, w przypadku kiedy chcemy schudnąć, trzeba położyć nacisk na formy aerobowe np. bieganie, jazda na rowerze, duża ilość seksu

:P

@Awoqa jest ultra slim i jest cała rzesza innych supli wspierających odchudzanie np. :
thermal pro , xenical ,alli ,linea , adipex, meridia itd, które wybrać ?

Aquila · Post autor: **Aquila** » pt gru 16, 2011 3:36 pm

Brałam alli, czułam się po nim fatalnie, niedospana, problemy z @ i wieloma innymi sprawami :/ niemniej nie dawno zapisałam się na siłownię, przeszłam na dietę i zastanawiam się na jakimś spalaczem, co to ten ultra slim ? Czy działa ?

Maniana · Post autor: **Maniana** » wt gru 20, 2011 11:46 am

Aquila pisze:Brałam alli, czułam się po nim fatalnie, niedospana, problemy z @ i wieloma innymi sprawami :/ niemniej nie dawno zapisałam się na siłownię, przeszłam na dietę i zastanawiam się na jakimś spalaczem, co to ten ultra slim ? Czy działa ?

mhm... czy działa, cóż na pewno z dietą i ćwiczeniami TAK, pierwszy raz słyszę tak negatywne opinie o alli, mówisz, że lepiej nie doykac tego ? :patyk

Aquila · Post autor: **Aquila** » czw gru 22, 2011 3:42 pm

Nie chcę siać defetyzmu ale na mnie alli działało bardzo źle... jednak myślę, że jeśli już brac coś to spalacze, w 90% są oparte na naturalnych składnikach. A wiadomo, że bez diety i ćwiczeń i tak się nic nie zrobi, a w rozsądnym wspomaganie np. ultra slim można fajnie zwiększać efekty :]

Nyska · Post autor: **Nyska** » pt gru 23, 2011 12:21 pm

W życiu bym czegoś takiego nie tknęła ;p wolę jakieś witaminki, jeść mniej ale organizm doładowuję suplementami diety. Oczywiście się nie głodzę, bo nie dałabym rady

po prostu troszkę mniej, no i oczywiście regularnie

po śniadanku witaminkę i żyję zdrowo, nie choruję wagę mam w normie. Osobiście korzystam z suplementów diety gal.

Maniana · Post autor: **Maniana** » wt gru 27, 2011 12:37 pm

Moim zdaniem zdrowy tryb życia to, tak jak już mówiłam 100 razy, dieta + ćwiczenia i czasem wspomagacz typu ultra slim lub coś co nam pasuje :] Takie połączenie daje najlpesze efekty i nie ma co wierzyć w bajki o głodówkach i dietach polegających na nie jedzeniu niczego...

Nyska a chudłaś czy od zawsze taki tryb życia prowadzisz ?

puderniczka · Post autor: **puderniczka** » wt sty 03, 2012 3:13 pm

ja łykam C.L.A z zieloną herbatą Gal, nie powiem że nie patrzę na to co jem, ale nie odmawiam sobie jedzenia, tylko np zamiast tabliczki czekolady zjadam łyżeczkę kakao. Nie tyję, powoli chudnę (2 kg na miesiąc) myślę, że tak jest najbezpieczniej i najzdrowiej

Maniana · Post autor: **Maniana** » czw sty 05, 2012 4:27 pm

Powiedz coś więcej o tym C.L.A i tej herbatce ?
Dają tak dobre efekty jak spalacze typu ultra slim ?

Kennessa · Post autor: **Kennessa** » pn sty 16, 2012 4:15 pm

Gdzie dostać ten ultra slim ? to tabletki są czy proszek albo płyn ? Jak często łykacie ?

dzo · Post autor: **dzo** » pn sty 16, 2012 4:19 pm

w aptece na pewno znajdziesz albo na allegro

Awoqa · Post autor: **Awoqa** » wt sty 24, 2012 11:23 am

dzo ma rację, allegro lub apteka, z tego co wiem to ultra slim ma też swoją stronkę w necie taką oficjalną, na której też możesz zamówić. Ciekawe czy dałyby wyniki tabletki, gdyby nie ćwiczyć i nie dbać o dietę mhm....

monia28 · Post autor: **monia28** » sob sty 28, 2012 7:30 pm

Systematyczne ćwiczenia to chyba najprostszy sposób na zrzucenie paru kilo.

tania · Post autor: **tania** » czw lut 09, 2012 5:32 am

Moim sposobem na utrzymanie wagi bez wyrzeczeń jest czerwona herbata. Piję codziennie 2-3 kubeczki a do tego czasem zieloną. Najbardziej lubię grejpfrutową

treść zmieniona przez moderatora

proszę nie spamować

aura · Post autor: **aura** » pn mar 12, 2012 1:31 pm

A co myślicie o wyjazdach odchudzających? Jakiś czas temu trafiłam na ofertę Primavera SPA i wydaje mi się ona całkiem sensowna. Przechodzi się tam dietę strukturalną, a przy okazji też korzysta z zabiegów odchudzających. Wszystko oczywiście odbywa się pod okiem dietetyka. Wydaje mi się, że to może być naprawdę skuteczny sposób na zrzucenie tych paru zbędnych kilogramów.

Kajsanna · Post autor: **Kajsanna** » pn mar 12, 2012 10:06 pm

Odpowiednie łączenie zgodne z dietą Dimondów i regularne posiłki..no oczywiście dużo wody. Przetestowałam różne cuda i suplementy. Tylko odpowiednie łączenie i sport zdały egzamin.

WeselneZaplecze · Post autor: **WeselneZaplecze** » pn mar 19, 2012 10:50 am

Bez wyrzeczeń schudnąć się nie da takie jest moje zdanie. A najzdrowiej będzie wprowadzić do swojego trybu życia więcej ruchu i zdrowsze posiłki, które nie mają tylko i wyłącznie pustych kalorii.

Doris · Post autor: **Doris** » pn kwie 30, 2012 10:19 am

WeselneZaplecze, zgadzam się z Tobą.
ja też od jakiegoś czasu próbuję zrzucić parę kg - chyba jak każda kobietka przed wakacjami

Zaczęłam zdrowiej się odżywiać i więcej ruszać - postanowiłam biegać.
Już widzę efekty - nie czuję się ociężała, waga spadła już 2 kg,a to dopiero początek. ale mam zamiar wytrwać i dobić do tej upragnionej, wymarzonej wagi

Mam jeszcze pytanko do Was

Czytałam, że utrzymując odpowiedni puls podczas biegania, tłuszcz spala się efektywniej.
Czy któraś z Was może biega i mogłaby się wypowiedzieć na ten temat ?

kukilka · Post autor: **kukilka** » wt maja 01, 2012 9:10 am

Nie uszczuplając zawartości talerza to można stosować metodę zamienników - przede wszystkim zamieniając tłuszcze zwierzęce na roślinne (np. olej rzepakowy), produkty mączne mocno przetworzone zamienić na te mniej przetworzone (razowe) i tak dalej i tak dalej...

limonkanesti · Post autor: **limonkanesti** » ndz maja 13, 2012 2:00 pm

podbijam to pytanie !! jak schudnac, ale nadal jesc tyle samo i tak samo ? jakas gimnastyka czy cokolwiek ?

czekam na wasze propozycje !!

puderniczka · Post autor: **puderniczka** » pn maja 14, 2012 6:20 pm

limonkanesti pisze:podbijam to pytanie !! jak schudnac, ale nadal jesc tyle samo i tak samo ? jakas gimnastyka czy cokolwiek ? czekam na wasze propozycje !!

ja znalazłam ostatnio super sposób na spalanie kalorii i już wprowadziłam go w życie

fragment artykułu który mnie zainspirował:

Jak schudnąć, ale nie przez dietę, katorżniczą pracę na siłowni, czy aeroby. Sama przyjemność we dwoje. Nawet badania naukowe na ten temat robiono.

30 minut seksu to 350 kcal. Jak jesteś godzinę na rowerze to palisz ok 500 kcal, więc znacznie przyjemniej poćwiczyć w domu i jest to efektywniejsze i znaaaacznie przyjemniejsze.

resztę znajdziecie na blogu oświeconego kochanka

jaagnieszka · Post autor: **jaagnieszka** » wt maja 22, 2012 11:27 am

Nasz metabolizm zwiększamy jedząc często, ale małe porcja bez objadania. Ważne są stałe pory posiłków. Czyli jemy często i regularnie (co3-4godz.).

Doris · Post autor: **Doris** » wt cze 12, 2012 11:28 am

Postanowiłam się zabrać za bieganko po przejrzeniu strony timexu o tej tematyce. Już jakiś miesiąc mam za sobą

Muszę przyznać, że człowiek czuje się po tym świetnie. Za krótko jeszcze biegam, żeby mieć jakieś wnioski na ten temat, ale samopoczucie i może troszkę sylwetka, uległy znacznej poprawie. Polecam !

jolantadomosik · Post autor: **jolantadomosik** » wt cze 12, 2012 12:03 pm

Hej czemu od razu chudnąć - jesteśmy jakie jesteśmy i często nie potrzebnie katujemy się dietami, ja juz dałam sobie spokój, choć mam zastrzeżeń całą moc - własnie wybieram sie w przyszłym tygodniu na wesele, miałam 3 kg zgubić, ale koleżanka poleciła mi wyszczuplające majtki- no rewelacja - nie widoczne pod sukienką i wyglądam jakbym miała 3 kg mniej:) Polacam
http://www.bellafonte.pl/16-bielizna-wyszczuplająca

Arowana14 · Post autor: **Arowana14** » pn cze 25, 2012 9:35 pm

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety.
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
....

Treść zmieniona przez moderatora

proszę nie spamować

helenka · Post autor: **helenka** » czw cze 28, 2012 10:38 am

podam wam naprawdę skuteczny i bardzo dobry sposób na schudnięcie, trzeba tylko ograniczyć słodycze, np. do 2 razy w tygodniu, i gotować wszystko w parowarze, mięso, warzywa, dużo kaszy. Nie smażyć!

Treść zmieniona przez moderatora

proszę nie spamować

Forum dla kobiet

Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Re: Jak schudnąć, nie uszczuplając zawartości talerza?

Kto jest online

Zobacz też