Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

supełek · Post autor: **supełek** » pt maja 20, 2011 12:25 pm

Chyba raczej nieprawda, chyba że sorbety

agusnysa · Post autor: **agusnysa** » pt maja 20, 2011 12:31 pm

HMM O TAK SORBETY:)

Maniana · Post autor: **Maniana** » pt maja 20, 2011 1:48 pm

agusnysa pisze:a czym mozna zastapic slodycze ? ale zeby bylo tez takie slodkie słyszalam ze lody nie tucza czy to prawda??

Wszystko co ma cukier tuczy, lecz niezaprzeczalnie jeśli wybierzemy sorbet lub same zrobimy pyszne lody to ich kaloryczność będzie zdecydowanie mniejsza

Dobrze znaleźć sobie dietę, która jest tak poukładana, że nie ma miejsca na głód, ponieważ jemy regularnie i często. Od niedawna korzystam z tej diety SPAM która właśnie jest tak dobrana aby głodu nie czuć. Dopiero zaczęłam ale jestem na razie bardzo zadowolona

agusnysa · Post autor: **agusnysa** » pt maja 20, 2011 1:58 pm

no wlasnie takiej diety szukałam

od jutra zaczyanam!

gosik · Post autor: **gosik** » sob cze 18, 2011 6:35 pm

5-6 posilkow dziennie w tym 3glowne...bogate w kalorie sniadanie,obiad i kolacja mniej kaloryczna do tego 2-3 przekaski...owoc,warzywo,jogurt,male ciastko poprostu male conieco.
2litry wody do tego i nie bedzie glod uciazliwy.

martuska8 · Post autor: **martuska8** » wt paź 08, 2013 11:18 am

Hej

znalazłam taki ciekawy artykuł może się komuś przyda. Mi pomógł

Post autor: **Hadassa** » wt paź 08, 2013 11:30 am

temat przenoszę do odchudzania..
linku nie usuwam, bo może być ciekawy dla innych użytkowniczek

aii · Post autor: **aii** » wt paź 08, 2013 12:45 pm

Jak dla mnie, to te rady można sobie w kieszeń wsadzić, bo...chcąc schudnąć, należy odżywiać się często, a mniejsze ilości spożywać, a wtedy nie ma mowy, aby odczuwać głód. Jeżeli ktoś notorycznie je dopiero wtedy, kiedy jest głodny, to jego metabolizm na pewno nie działa prawidłowo.

apollo · Post autor: **apollo** » czw paź 24, 2013 12:07 pm

A myślisz, że samo to pomoże? Zapewniam cię, że nie. Trzeba jeść rozsądnie, zadbać o aktywność fizyczną - bez tego nie uzyska się zadowalających efektów, przecież to oczywiste. Dbajcie o swoją dietę, stosujecie wspomagacze, bądzcie aktywne fizycznie - z czasem schudniecie, ale nic samo się nie zrobi.

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » czw paź 24, 2013 1:34 pm

Dieta cytrynowa lub dieta cytrusowa świetnie się sprawdza jeśli chodzi o powstrzymywanie głodu.

supersucha · Post autor: **supersucha** » pt paź 25, 2013 1:32 pm

Ja jem często a po trochu i piję dużo wody. A jeśli podjadam to owce albo orzechy, nic poza tym

Kobiela · Post autor: **Kobiela** » czw paź 31, 2013 6:36 pm

supersucha pisze:Ja jem często a po trochu i piję dużo wody. A jeśli podjadam to owce albo orzechy, nic poza tym

No właśnie picie wody to podstawa, byle nie gazowana.

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » pn lis 04, 2013 12:24 pm

tak, ale woda nie może być też zapełniaczem - pamiętajmy, że samą wodą nasz organizm się nie otrząśnie.

Madzior · Post autor: **Madzior** » czw gru 19, 2013 4:18 pm

Woda z cytryną, działa.

apollo · Post autor: **apollo** » pn gru 23, 2013 12:05 pm

Moment - zatem czy którakolwiek z dziewczyn w temacie była w stanie samodzielnie zmienić dietę na zdrową? U mnie bez tabletek nic się nie zmieniło. Potrafiłyście nagle odstawić cal e szkodliwe żarcie?

mandela · Post autor: **mandela** » czw sty 16, 2014 10:41 am

jak dla mnie sposób jest tylko jeden: jeść mało, ale często. i zamiast niezdrowych przekąsek wybierać te pełnowartościowe, które są w stanie zapewnić uczucie sytości na dłużej.

krietka · Post autor: **krietka** » czw sty 16, 2014 10:43 am

zgadzam się z mandelą i do tego picie dużych ilości wody

żółwie_tempo · Post autor: **żółwie_tempo** » pt sty 17, 2014 9:23 am

Woda z cytryną albo sama woda niegazowana to podstawa, jeśli się odchudzamy lub chcemy prowadzić zdrowy styl życia. Świetnie oczyszcza i nawadnia organizm oraz reguluje procesy trawienne

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » śr sty 22, 2014 11:32 am

Najważniejsze o czym zapominamy to jest fakt, że potrzebujemy zjeść dobre śniadanie rano i ciepły posiłek w ciągu dnia (danie obiadowe)

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » śr sty 22, 2014 2:14 pm

Da się odstawić szkodliwe żarcie. To nie jest jakiś problem.

adaka · Post autor: **adaka** » czw sty 23, 2014 6:58 pm

Trudno jest z dnia na dzień odstawić wszystkie grzeszne przyjemności.. Ale można zawsze szukać zamienników. Ja mam słabość do słodyczy, ale już się nauczyłam, żeby zamiast batona kupować coś, co też będzie dobre, ale będzie miało sporo mniej kalorii

Ostatnio odkryłam batony crunchy firmy sante.. zdecydowanie moje ulubione- zwłaszcza bananowy. No a poza tym staram się też pić duuużo wody!!

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » pt sty 24, 2014 1:35 pm

2 posty i oba reklamowe adaka - fee nie ładnie

1mpresja · Post autor: **1mpresja** » sob lut 22, 2014 5:47 pm

Jak jestem głodna, to piję wodę z cytryną, to jest przyjemne i pożyteczne. Oprócz smaku - poprawia przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn. Staram sobie też znaleźć jakieś zajęcie, żeby nie myśleć o głodzie, na przykład robię sobie domowe SPA, buszuję po forach albo sklepach internetowych, czytam książkę... o, i smaruję się masłem do ciała o zapachu czekolady i karmelu - pachnie cudownie, a ma zero kalorii

marki Bielenda bodajże. A poza tym na głód dobrze działa ruch - chociaż taki półgodzinny

lissa · Post autor: **lissa** » pn lut 24, 2014 11:15 pm

tak. jak narazie nie moge mówić o sukcesie ale w dużej mierze do niego dążę - odstawiłam cały syf i włączyłam ruch. jakoś leci ale początki byly masakryczne. fakt najlepsza opcja na powstrzymanie głodu- a przy okazji rzucilam palenie wiec bylo 3x gorzej- jest woda. piłam hektolitry i sie zapychałam. czasami ale to w drodze wyjątku sięgnę po jakis nisko kaloryczny batonik zbożowy - np z sante. no i oczywscie wszystkie nawyki- 5 posiłków dziennie ale w duzo mniejszych porcjach niz wczesniej, sniadanie zawsze (gdzie wczesniej bylo wyjątkiem) itp. da sie tylko trzeba chcicec

joasia007 · Post autor: **joasia007** » wt lut 25, 2014 7:02 pm

dobrą metodą na powstrzymanie głodu jest jedzenia w momentach napadu małego głodu otrębów owsianych, ja lubię te sante, ponieważ łatwo jest wziąć otworzyć paczkę i wrzucić ją do torebki ;p i zawsze pomaga, a do tego dużo wody

Forum dla kobiet

Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Re: Sposoby na głód?

Re: Sposoby na głód?

Re: Sposoby na głód?

Re: Sposoby na głód?

Re: Sposoby na głód?

Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Kto jest online

Zobacz też